웃음의 효과...윌리엄 프라이

♡...웃음의 효과...♡

하하 하하 하하 하하

하루 3분간
유쾌하게 웃는 것은

10분간 보트의
노를 젓는 운동을 한
것과 같은 효과를 낸다고 한다.

또한 20초 동안
크게 소리내어 웃으면,

5분간의 에어로빅과
마찬가지의 효과를
얻을 수 있다는 것이다.

이렇듯 웃음은

우리 몸안에 강력한
엔돌핀을 만들어 내
스트레스를 없애고
두통을 가시게 하는 등
건강상 여러 가지
유익한 작용을 한다.

웃음은 신이
인간에게만 내린 축복이다.

*스탠퍼드 의과대학의 윌리엄 프라이