웃으면
뇌하수체에서 엔도르핀
등의 자연 진통제가 생성되고
스트레스 호르몬의
분비량이 줄어들고
혈액에 더 많은 산소가
공급되어 혈액순환이 좋아진다.
뿐만 아니라
혈액과 위장 어깨 주위의
상체 근육이 운동을
한 것과 같은 효과가 있어,
5분 웃는 것이
5시간 운동한 것보다
건강에 좋다고 합니다.
일도 사랑도 웃음 속에서
피어나고 결실을 맺는다 합니다.
웃음은 만병통치약!
조금 안 좋은 일이 있다고
인상만 쓰지 말고
항상 웃으며 사세요.
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