나눔*좋은글♤ 1375

힘들 땐 3초만 웃자..!

힘들 땐 3초만 웃자..! 행복해서 노래하는 게 아니고 노래하니까 행복해진다라는 말이 있다. 누구 하나 삶이 힘겹지 않은 사람이 없다. 하지만 어떤 사람은 행복해 보이고 어떤 사람은 세상의 번뇌를 다 짊어진 것처럼 인상을 쓰는 사람이 있다. 지금 자신만이 너무나 불행하다는 생각이 들거든, 거울 속의 자신을 향해 한번 웃어보자. 그 웃음으로 인해 하루의 기분이 바뀔 것이다. 어깨 힘을 빼고 눈을 지그시 감고, 편안하게 웃어보자. 얼굴을 활짝 피고 웃는 것을 반복해 보자. 이것을 3초씩 반복하다 보면 아주 좋은 "뇌 운동"이 된다. 그런 후에 본격적으로 웃어보자. 사람이 웃고 있을 때 몸에서는 많은 변화가 일어난다. 웃으면서 계속 뇌에 집중을 하면 뇌와 가슴이 하나로 연결된다. 가슴에 있는 에너지의 샘이 열..

나눔*좋은글♤ 09:45:48 (17)

나이가 들수록 꼭 필요한 사람.. 

사랑하는 사람보다는 좋은 친구가 더 필요할 때가 있습니다. 만나기 전부터 벌써 가슴이 뛰고 바라보는 것에 만족해야 하는 그런 사람보다는... 곁에 있다는 사실만으로 편안하게 느껴지는 그런 사람이 더 그리울 때가 있습니다. 길을 걸을 때, 옷깃 스칠 것이 염려되어 일정한 간격을 두고 걸어야 하는 그런 사람보다는... 어깨에 손 하나 아무렇지 않게 걸치고 걸을 수 있는 사람이 더 간절해질 때가 있습니다. 너무 커서, 너무 소중하게 느껴져서 자신을 한없이 작고 초라하게 만드는그런 사람보다는... 자신과 비록 어울리지는 않지만 부드러운 미소를 주고받을 수 있는 사람이 더 절실해질 때가 있습니다. 말할 수 없는 사랑 때문에 가슴이 답답해지고, 하고픈 말이 너무 많아도 상처받으며 아파 할까 봐 차라리 혼자 삼키고 ..

나눔*좋은글♤ 2023.02.02 (135)

삶의  교훈 - 최인철

자전거를 아무리 빨리 타도 벤츠를 따라잡지 못한다. 이는 '발판'이 중요하다는 뜻이다. 남자가 아무리 똑똑하다 해도 여자가 없으면 자식을 낳지 못한다. 이는 '합작'이 중요하다는 뜻이다. 완벽하게 보장이 되려면 아무리 큰 통의 물을 산다고 해도 우물 하나 파는 것보다 못하다. 이는 '통로'가 중요하다는 뜻이다. 암수 개구리가 결혼해서 두꺼비를 낳았다. 수컷이 화를 내면서 "대체 어찌된 일인가?"하고 소리쳤다. 암컷이 울면서 말하기를 "여보, 내가 당신 만나기 전에 성형수술을 했어." 이는 '이해'가 중요하다는 뜻이다.. 새끼 당나귀가 아빠 당나귀한테 물었다. "왜 우리는 매일 풀만 뜯어먹고 사는데, 젖소들은 매일 좋은 사료만 먹어?" 이에 아빠 당나귀가 대답하기를 "우리는 두 다리로 뛰어서 먹고 살지?...

나눔*좋은글♤ 2023.01.27 (135)

소문만복래[笑門萬福來]

지금 당신은 행복 하신가요? 속상하고 화가 나는 일은 없으셨나요? 혹시 화가 나는 일이 있으시다면.. ⬆️위에 사진을⬆️ 거꾸로 한번 보세요..^^ 아플 때..... 웃으면 좋은 약이 되고, 슬플 때..... 웃으면 웃을 일이 생기고, 힘들 때..... 웃으면 생각에 근육이 생기고, 화날 때..... 웃으면 사랑의 싹이 돋아납니다. 소문만복래[笑門萬福來] 소문만복래[笑門萬福來] 소문만복래[笑門萬福來] 웃으면 복이 온다는 뜻으로, 건강한 웃음의 의미를 강조하는 말이지요..^^ °°슬플 때도... °°화가 날 때도... °°웃으면 돼지...

나눔*좋은글♤ 2022.12.14 (135)

가장 멋진 인생이란..

가장 현명한 사람은 늘 배우려고 노력하는 사람이고. 가장 훌륭한 정치인은 떠나야 할 때가 되었다고 생각이 되면 하던 일 후배에게 맡기고 미련 없이 떠나는 사람이며. 가장 겸손한 사람은 개구리가 되어서도 올챙이 적 시절을 잊지 않는 사람이다. 가장 넉넉한 사람은 자기한테 주어진 몫에 대하여 불평불만이 없는 사람이고. 가장 강한 사람은 타오르는 욕망을 스스로 자제할 수 있는 사람이며. 가장 겸손한 사람은 자신이 처한 현실에 대하여 감사하는 사람이다. 존경받는 부자는 적시적소에 돈을 쓸 줄 아는 사람이고. 가장 건강한 사람은 늘 웃는 사람이며. 가장 인간성이 좋은 사람은 남에게 피해를 주지 않고 살아가는 사람이다. 가장 좋은 스승은 제자에게 자신이 가진 지식을 아낌없이 주는 사람이고. 가장 훌륭한 자식은 부모..

나눔*좋은글♤ 2022.12.12 (141)

멋쟁이 부부의 십계명

1계명:격려의 말을 입버릇처럼°° "당신 생각이 옳아요" "당신 옷차림이 잘 어울리네요" "당신과 있으니까, 좋아요" "당신 멋쟁이야" 등 배우자를 칭찬하는 말은 잦을수록 좋다. 비웃음, 묵살 등 부정적인 표현은 삼간다. 2계명:하루 한 끼 이상 식탁 데이트를°° 부부가 마주 앉아 대화하며 식사하는 것이 아주 중요하다. 한 끼 이상 부부가 함께 식사하는 습관을 들인다 식탁 대화는 가볍고 즐거운 것으로 한다. 3계명:매주 한번 편지 쓰기°° 배우자에게 고마움이나 애정을 표현하는 글을 전해준다. 앞날의 계획이나 지난날의 추억도 좋은 편지 글 감이다. 배우자에게 보내는 편지는 처음엔 다소 어색하더라도 "사랑하는 당신에게"로 시작해서 "당신을 사랑하는 ㅇㅇㅇ으로부터" 로 끝을 맺는다. 사랑도 연습이다. 4계명:..

나눔*좋은글♤ 2022.11.19 (164)

인생의 고수와 하수의 차이...

🌼🌼🌼 고수는 먼저 분석하고 다시 한번 살핀 후에 천천히 매수하지만, 하수는 먼저 매수하고 다시 한번 살핌이 없이 성급하게 매도한다.. 🌼🌼🌼 고수에게 기다림이란 운명과도 같은 성찰의 시간이지만, 하수에게 기다림이란 세상에서 가장 짜증 나는 지루함의 극치이다.. 🌼🌼🌼 고수는 "원칙과 기본"을 최고의 투자기법으로 생각하지만, 하수는 어렵고 화려한 매매기법을 찾아 오늘도 방황한다.. 🌼🌼🌼 고수는 원금을 지키기 위해 조심조심 매매하지만, 하수는 원금을 되찾기 위해 성급하게 몰빵 한다.. 🌼🌼🌼 고수에게 현금이란 내릴 때를 대비한 든든한 버팀목이지만, 하수에게 현금이란 거추장스러운 돼지 목에 진주일 뿐이다.. 🌼🌼🌼 고수는 모두가 겁에 질려 있을 때 매수급소를 노리고, 하수는 모두가 겁에 질려 있을 때 괴로..

나눔*좋은글♤ 2022.09.11 (163)

다들 오래 살고 싶으십니까?

오래 사시려면 중국 지도자들을 참조하세요!? 담배는 피웠으나, 술은 마시지 않았던, 린바오[林彪]... 63세 사망 술은 마셨으나, 담배는 피우지 않았던, 저우포하이[周恩来]... 73세 사망 술도 마시고, 담배도 피웠던, 모택동[毛泽东]... 83세 사망 술도 마시고, 담배도 피우고, 카드도 즐겼던, 등소평[邓小平]... 93세 사망 술도 마시고, 담배도 피우고, 카드도 즐기고, 첩도 있었던, 장학량[张学良]... 103세 사망 술도 안 마시고, 담배도 안 피우고, 카드도 안 하고, 여자 친구도 없고, 오직 좋은 일만 한, 레이펑[雷锋]... 23세 사망 어째 이런 일이... 이제부터 남은 삶은 다들 알아서 사십시오..^^^ ●°°°°무병장수 10 계명°°°°● 1) 절대 금연 2) 과음 금지 3) 규..

나눔*좋은글♤ 2022.08.02 (122)

다함께 웃자 - 박장대소 7대 운동

1️⃣웃음 bow - 4단계 인사법... 1단계(안녕하세요) 2단계(악수) 3단계(하하하) 4단계(칭찬) 2️⃣웃음 line - 웃음 라인을 지정하여 그 선을 넘거나 밟을 때마다 10초간 웃는다. 3️⃣웃음 time - 하루 세 번 9시, 12시, 18시, 등 특정 시간을 정해 가족 모두 웃는다. 4️⃣웃음 zone - 웃음 지역을 선정하여 그 장소에서 머물거나 통과할 때 20초 이상 웃는다. 5️⃣웃음 day - 맵시데이, 과일 데이, 사우나 데이, 등 특별한 날을 정해 즐거운 시간을 보낸다. 6️⃣웃음 mail - 휴대전화, 이메일, 카드, 칠판, 홈페이지 게시판을 통해 메시지를 전한다. 7️⃣웃음 leader - 1주간, 1개월, 1년 등 기간을 정하고 가장 많이 웃는 가족에게 왕관을 수여한다. *..

나눔*좋은글♤ 2021.12.11 (3)

웃음은 호흡의 변화를 수반한다.

웃음은 반사 행동이지만 명백한 생물학적 목적이 없다는 데 특징이 있다. 웃음은 여분의 반사 행동이라고도 할 수 있는데 그 유일한 기능은 긴장으로부터의 해방이다. 아리스토텔레스의 견해에 의하면 웃음은 추함 및 품위 실추와 밀접히 관련되어 있다. 키케로는 웃음의 영역이 특정한 저열함과 기형에 있다고 주장했다. 데카르트는 웃음이 놀라움이나 증오 또는 둘 모두와 결합된 기쁨의 표현이라고 믿었으며, 프랜시스 베이컨은 웃음을 유발하는 요소들 중에 다시 기형을 첫째로 꼽았다. 웃음에 대한 이론은 다양하지만 웃음의 정서가 언제나 공격성의 요소를 포함하고 있다는 데는 모두 일치한다. 하지만 공격성과 두려움은 쌍둥이와 같은 현상으로서 심리학자들은 흔히 공격-방어적인 충동을 언급한다.

나눔*좋은글♤ 2021.10.09 (2)