♡...웃음의 효과...♡
하하 하하 하하 하하
하루 3분간
유쾌하게 웃는 것은
10분간 보트의
노를 젓는 운동을 한
것과 같은 효과를 낸다고 한다.
또한 20초 동안
크게 소리내어 웃으면,
5분간의 에어로빅과
마찬가지의 효과를
얻을 수 있다는 것이다.
이렇듯 웃음은
우리 몸안에 강력한
엔돌핀을 만들어 내
스트레스를 없애고
두통을 가시게 하는 등
건강상 여러 가지
유익한 작용을 한다.
웃음은 신이
인간에게만 내린 축복이다.
*스탠퍼드 의과대학의 윌리엄 프라이
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