포옹을 하면 좋은 점 10가지

-자존감과 안전감이 높아짐..

-불면증 해소에 도움..

-스트레스성 질병을 예방..

-면역 시스템을 향상..

-근육의 긴장을 풀어줌..

-포만감이 생겨 식욕이 억제됨..

-뇌 건강 및 기억력이 향상..

-죽음에 대한 두려움이 감소..

-혈압, 심장박동 등 자율신경계가 안정..

-불안은 줄고 행복감이 상승..