저보다 훨씬 훌륭한
세명의 의사를 소개하겠습니다.
4명의 의사의 이름은?
1."음식(Food)"과
2."수면(Sleeping)"과
3."운동(Exercise)"
4" 발 (Feet) 입니다
1. 음식은 위(밥통)의
75%만 채우고 절대로
과식하지 마십시오!
2. 수면은
밤 23:00시 이전에 잠을 자고,
아침 06:00 해가 뜨기전 일어나십시오.
3. 그리고 운동으로는 열심히
걷다보면 웬만한 병은 다 나을 수
있습니다. 라고 말을
하던 의사가힘이 들었는지
잠시 말을 멈추었습니다.
그리고 다시 말을 이어 갔습니다.
4. 운동의 기본은 건강한 발이
유지 되였을 때 가능합니다
건강하지 못한발로 걷는 것은
독이 된다는 사실 입니다
그런데
"음식"과 "수면"과
"운동"은 다음 두가지 약과 함께
복용할때 효과가 있습니다.
사람들은 조금 전 보다 의사의
말에 더 귀를 기울였습니다.
육체와 더불어
마음과 영혼의 건강을 위해
꼭 필요한 것은
"웃음(Laughter)"과
"사랑(Love)"입니다.
육체만
건강한 것은 반쪽 건강입니다.
영혼과 마음과 육체가
골고루 건강한 사람이 되십시오.
'웃음'은
평생 꾸준히 복용해야 합니다.
웃음의 약은 부작용이 없는
"만병통치" 약입니다.
안 좋은 일이 있을 때는
더많이 복용해도 됩니다.
"사랑"약은 비상 상비약입니다. .
이 약은 수시로 복용하십시오.
가장 중요한 약입니다.
*좋은글 중에서 -
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