[좋은글]작은 목표를 세우자....곽광택

작은 목표를 세우자.. 우리는 누구나 스스로 자기 회복의 능력을 가지고 있다 정신의 힘으로 자신을 건강하고 행복한 상태로 유지 할 수 있다고 생각한다 우리 몸은 자연 식품을 더 잘 소화하고 흡수한다 하루에 10분씩 하는 운동은 한번에 90번 동안 하는 운동보다 훨씬 효과가 크다 실천할 수 없는 커다란 목표보다는 실천할 수 있는 작은 목표를 세우도록 하자 자기 자신을 아주 소중하게 그리고 자신을 위한 시간을 충분히 갖도록 하자 세상의 유행을 따르지 말고 자기 나름의 기준을 가져라 그리고 자신을 아무렇게나 내버려두지 말고 늘 전문가 에게 도움을 받도록 해라       -곽광택님의 행복한 선물 중에서-