🎆°°행복헌장 십계명°°🎆
1. 운동을 하라
일주일 3회,
30분씩이면 충분하다.
2. 좋았던 일을 떠올려 보라.
하루를 마무리할
때마다 감사해야 할 일
다섯 가지를 생각하라.
3. 대화를 나누라
배우자나 가장 친한
친구들과 대화를 나누라.
4. 식물을 가꾸라
작은 화분도 좋다.
죽이지만 말라
5.TV시청을 줄여라
6. 미소를 지으라
하루에 한 번은
낯선 사람에게 미소를
짓거나 인사를 하라
7. 친구에게 전화하라
친구나 지인들에게
연락해서 만날 약속을 하라.
8. 하루에
한 번은 유쾌하게 웃어라
9. 매일 자신에게
작은 선물을 하라
그 선물을 즐기는 시간을 가져라
10. 매일
누군가에게 친절을 베풀라
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