멘탈의 연금술 - 보도 섀퍼

멘탈의 연금술 - 보도 섀퍼

힘겨울 때는
당신이 좋아하는 일을 하라.

따뜻한 목욕을 하거나
책을 읽거나 좋아하는 음악을 들어라.

잠시 자신을 완전히
다른 세상으로 데려다 주는 좋은 영화를 보라.

생각만 해도 콧노래가 나오는
여행을 계획해보고,
하루의 스케줄을 완전히 비워보라.

그러면 알게 된다.
바로 이런 일을 하려고
우리는 그토록 노력한다는 것을...

이런 일을 하려고
그토록 성공하고자 애쓴다는 것을...

이 깨달음이
당신을 놀랍도록 회복시킬 것이다.

*보도 섀퍼[멘탈의 연금술]중에서 -