가끔 눈밑이 파르르 떨리는데 왜그런건가요?

 

  

가끔 눈밑이 파르르 떨리는데 왜그런건가요?

 

눈 떨림의 정식 명칭은 안면근육 파동증 이라고 부르는데요
눈 아래 근육이나 눈꺼풀 근육에서만 오는 현상입니다.

 

눈 밑이 파르르 떨리는 이유는 스트레스, 영양부족 등이 주된 원인입니다.

우리 뇌에는 각종 운동과 감각을 담당하는 12가지의 뇌신경이 존재합니다.

그리고 그중 7번 뇌신경이 바로 안면신경으로 얼굴, 특히 눈과 입 주위의 근육을 지배합니다

그런데 이 안면신경들이 뇌혈관에 의해 압박을 받게 되면 신경이 손상 되는데요

 

신경에 손상이 온다 함은 과도한 스트레스와 영양부족입니다.

신경들이 압박을 받게 되면 신경가득들간에 합선현상이 발생하여 안면 떨림 현상이 나타나게 됩니다.

특히 눈 주위 근육들은 낮에는 눈을 깜박거려야 하고 밤에는 눈꺼풀을 덮어주어야 하기 때문에

쉬지 않고 일하는 근육이라고 합니다.

즉 우리 몸의 근육중 가장 바쁘고 노동량이 많아 항상 피곤한 근육이라고 합니다.

그래서 몸이 피로하면 뇌신경을 통해 뇌혈관이 압박을 받아 눈 밑 근육이 자주 떨리게 되는 겁니다.

 

특히 이 눈 밑떨림은 몸이 많이 피곤하거나 영양분 결핍 때문인데요.

영양분 중에서도 마그네슘이 결핍 될 경우 자주 나타 난다고 합니다.

특별한 병에 걸리지 안은 소위 건강한 사람들도 거의 80%가 마그네슘 결핍상태라고 합니다.

 

마그네슘이 많이 들어 있는 음식에는 비타민A가 많이 들어 있는데요

과일로는 귤, 토마토, 바나나, 오렌지 등이 풍부합니다.

채소로는 녹색을 띤 야채등에 많이 들어 있습니다.

그리고 딱딱한 껍질을 가진 견과류 호두, 땅콩, 잣 등에 많다고 합니다.

눈 밑 근육 떨림, 충분한 안정과 충분한영양분 섭취를 한다면 증상이 많이 호전될 것입니다.