[건강]이쁜손 만들기

**이쁜손 만들기..

잡지에서 손 모델로 활약하고 있는 그녀의 손은 만져보지 않고 눈으로만 봐도 빛이 날 정도로 귀티가 흐른다. 예쁜 손을 가지고 있지만 네일숍에 부지런히 핸드케어를 받으러 다닌다거나 손톱 손질을 하러 다니지는 않는다. 집에서 손쉽게 할 수 있는 팩이나 스팀타월로 손을 가꿔주는 게 전부다. 1 식촛물에 손톱 담그기 대야에 물을 붓고 식초 2∼3방울을 떨어뜨린 뒤 손톱 부위를 약 1분간 담근다. 담갔던 손톱을 화장솜으로 닦아주면 손톱 표면이 깨끗해진다. 2 로션과 흑설탕 섞어 바르기 로션과 흑설탕을 1:1 비율로 섞어 붓으로 손등을 골고루 발라준다. 3 스크럽제로 손등 문질러주기 스크럽제를 2주일에 한 번 정도 마사지하듯 문질러주면 피부가 부드러워진다. 단, 너무 세게 문지르지 말 것. 4 랩으로 감싸주기 스크럽제나 핸드크림을 바른 뒤 1회용 비닐장갑아나 랩으로 10분 정도 감싸주면 피부가 거칠고 건조해지는 것을 막아준다. 1 로션 다음 네일 오일 발라주기 핸드크림을 손톱까지 정성스럽게 발라준다. 손톱 부위를 정성껏 문지른 후 네일 오일을 발라주면 손톱이 갈라지거나 부서지지 않는다. 2 손톱 영양제 발라주기 윤기를 낸다고 손톱을 자주 긁으면 상할 수도 있기 때문에 수시로 손톱 영양제를 발라준다. 연필, 붓 등이 하루라도 손에서 떠날 날이 없다. 대부분 미대생들은 손을 쓰는 일이 많기 때문에 거칠고, 통통하다. 그에 비해 유난히 손이 아기 피부처럼 부드럽고 예쁜 이유는 손 지압은 물론, 영양크림을 수시로 발라줘 손이 거칠어지는 것을 예방하기 때문이다. 1 깍지끼고 지압하기 두 손을 깍지낀 다음 손끝으로 꾹꾹 눌러준다. 손가락 사이의 움푹 팬 부분을 힘껏 눌러야 지압 효과를 확실하게 볼 수 있다. 2 로션에 오일 섞어바르기 핸드크림에 에센셜 오일을 1:1로 섞어 발라주면 피부가 한결 부드럽고 촉촉해진다. 3 핸드크림 바르고 문질러주기 핸드크림을 골고루 바른 후 지압을 해주면 맨손으로 하는 것보다 손의 피로가 확실히 풀리는 것을 느낄 수 있다. 4 스팀타월 해주기 영양크림이나 핸드크림을 충분히 바른 후 뜨거운 스팀타월로 손을 감싸고 10∼15분 뒤 타월로 닦아준다. 1 손 지압해주기 특별한 지압 도구는 필요 없다. 펜이나 연필, 빗 등으로 손가락 사이사이, 손바닥 등을 2∼3초 반복해 눌러주면 피로가 풀린다. 2 소금물에 손 씻기 따뜻한 물에 소금을 풀어 5∼10분 담가두면 손의 노폐물이나 각질을 예방할 수 있으며, 피로 해소에도 좋다. 손이 굉장히 길고 가늘어 고등학생 때부터 네일 전시회 화보집의 손 모델을 맡았을 정도로 귀티가 흐른다. 물, 로션 등을 매일 접해 손 마사지는 물론 손을 보호하기 위한 손톱 영양제와 로션을 항상 휴대하고 다닌다. 1 엄지와 검지 사이 관절 누르기 손바닥을 편 다음 엄지와 검지 사이의 움푹 팬 부분을 반대쪽 손을 이용해 꾹 눌러준다. 2 손바닥 누르기 손바닥 안쪽의 움푹 팬 부분을 반대쪽 손으로 꾹꾹 눌러준다. 움푹 팬 부분에서 원을 그리듯 손바닥 전체를 5회 정도 반복해서 눌러주면 손바닥 지압 효과를 볼 수 있다. 3 손바닥 뒤로 젖히기 손바닥을 쭉 편 다음 반대쪽 손으로 손가락을 뒤로 힘껏 젖힌다. 튕기듯 2∼3초간 눌러주는 것이 중요하다. 손의 피로는 물론 손가락이 유연해지고, 길어지는 효과가 있다. 4 손등 쳐주기 손가락, 손바닥 마사지 후 한 손은 쭉 펴고 다른 한 손은 주먹을 쥔 채 손등을 가볍게 쳐준다. 손을 바꿔가며 튕기듯 쳐주는 것이 중요하다. 손이 시원해지는 것은 물론 손에 붙은 살이 빠진다. 1 손톱깎이 사용하지 않기 손톱깎이는 이용하지 않는다. 대신 손톱을 매끄럽게 갈아주는 버퍼를 이용해 손톱을 정리한다. 손톱을 갈 때는 손톱 결이 있는 방향으로 해야 상하지 않는다. 손톱 양 끝은 바짝 갈지 말 것. 2 보습 마스크 해주기 핸드크림을 충분히 발라준 뒤 손 전용 보습 마스크를 해주면 손이 부드러워진다.