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자연의 힘으로 또 인위적으로 자신의 정신을 새롭게 하라. 사람의 심성은 매 칠 년마다 변한다고 한다. 그러니 자신의 취향을 개선하고 더 고상하게 가꾸어라. 처음 태어나 칠 년이 지나면 사람의 정신에는 분별력이 들어선다. 그러고 나서 매번 칠 년이 지날 때마다 새로이 완성된 품성이 들어선다. 이 자연적인 변화를 주시하고 이를 힘써 도와주라. 이십 세에 이르면 사람은 공작이요, 삼십 세에는 사자요, 사십 세에는 낙타, 오십 세에는 뱀이요, 육십 세에는 개, 칠십 세에는 원숭이가 되고, 팔십 세가 되면 아무것도 아니다. *좋은 글 중에서-

※웃음의 효과..☆━━ *웃음은 높은 혈압은 내려주고, 낮은 혈압은 높여준다. *웃음은 조깅의 효과가 있다. 일종의 ‘내적 조깅’이다. *웃음은 감기를 예방케 하고, 치료도 해준다. *웃음은 심장을 부드럽게 안마해주어, 혈액순환을 돕는다.

행복의 시작은 감사하는 마음에 있다. 없을 때 소중함을 깨닫고 있을 때 당연함을 느낍니다.​ 그래서, 건강을 잃고서 그 간절함을 알고 소중한 사람을 잃고서야 그 소중함을 알고 젊음을 잃고서야 그 찬란함을 겨우 압니다. 언제나 가장 소중한 것은 지금 우리들이 당연하다고 생각하는 것들에 있습니다. 우리들을 둘러싼 당연한 것들 모두에게 지금 안부를 묻습니다 자유롭게 살아갈 수 있는 건강함에 영원하지 않을 이 빛나는 삶의 날들에게 행복, 그 시작은 우리 모두가 감사하는 마음에 있습니다. *박대선[인생을 바꾸는 명언]

○°°°°변 명°°°○ 굳이 변명하지 마라. 변명할 필요가 없을 때 굳이 변명하지 마라. 스스로 변명하는 것은 잠자고 있던 남의 불신을 깨우는 일이 된다. 영리한 사람은 남의 의심을 눈치채지 못한 척한다. 이는 일부러 골칫거리를 찾아다니는 것과 같다. 변명보다는 자신의 올바른 행동으로이를 다시 반증하라. *발타자르 그라시안 -

세상에서 가장 현명한 사람은 모든 이에게서 배우는 사람이다. 세상에서 가장 강한 사람은 자기와 싸워 이기는 사람이다. 세상에서 가장 부유한 사람은 가진 것으로 만족하는 사람이다. 가장 사랑받는 사람은 모든 사람을 칭찬하는 사람이다. *벤조마, 랍비 -

뭔가 아쉬운 것을 남겨둬라. 완전히 행복하면 불행해지기 쉬우므로. 육체는 숨을 쉬고 정신은 노력해야 한다. 모든 것을 가지면 실망이 오고 만족하지 못한다. 우리의 오성에게는 뭔가 알고 싶은 것이 아직 남아 있어야 한다. 그래야 호기심이 일고 희망이 되살아날 수 있다. 칭찬할 때도 완전한 만족을 주지 않는 것이 수완이다. 더 이상 원할 것이 없으면 모든 것이 두려워진다. 이 얼마나 불행한 행운인가! 소망이 그치는 곳에서 바로 두려움이 시작된다. *좋은글중에서-

※우행[愚行]..♬━━ 하나의 우행에서 또 다른 우행을 낳지 마라. 한 가지 우행을 개선하려고 네 가지 다른 우행을 저지르거나 한 가지 그릇된 일을 보상하려고 더 그릇된 일을 하는 경우가 종종 있다. 악을 방어하는 것보다 더 나쁜 것은 이를 보호하려는 짓이다. 그리고 악보다 더 나쁜 것은 그 악을 감추지 못하는 일이다. 과오는 분별 있는 사람도 저지를 수 있다. 그러나 그 과오가 두 번 저질러져서는 안 된다. *좋은중에서 -

매사에 자신 있게 살아라. 삶이란 집을 짓는 것과 같다. 오늘 하는 일이 내일 가질 것에 영향을 미친다. 삶이란 하루 이틀 사용하고 마는 호텔의 객실이 아니다. 오늘의 노력이 내일의 결과를 만든다. 고약한 습관을 버리기로 하건, 하루에 한 시간씩 독서를 하기로 하건, 저축을 하기로 하건, 가진 돈을 죄다 써 버리기로 하건, 사랑하는 사람과 헤어지기로 하건, 결국 당신의 결심이 변화를 초래한다. *앤드류 매튜스의 "자신 있게 살아라" 중에서 -

침묵은 유능한 두뇌의 봉인이다. 비밀이 없는 가슴은 공개된 편지와 같다. 근원이 깊은 곳에는 비밀도 깊이 숨겨져 있다. 침묵은 훌륭한 자제에서 나온다. 그리고 여기서 자신을 극복하는 것이 참된 승리다. 사람은 자기가 할 일을 말할 필요가 없고, 이미 말한 것은 말할 필요가 없다. *채근담-

*시계는 살 수 있지만 시간은 살 수 없다. 가장 큰 시간 손실은 뒤로 미루는 일과 기다리는 일이다. 흔히 우리는 현지를 놓고 우연히 작용하는 미래를 기다린다. 말하자면 불확실한 것을 얻기 위해 확실한 것을 포기하고 있는 것이다 -작자미상- *오늘 그것을 할 수 없다면, 대체 무슨 근거로 내일 그것을 할 수 있다고 생각하는가? -유서프 타라- *행동을 미루는 것은 신용카드와 마찬가지다. 즐거움을 만끽할 수 있지만, 그것은 늘 빛 갚을 때가 돌아오기 전까지 뿐이다. -크리스토퍼 파커- *언젠가'라는 날은 영원히 오지 않는다. -헨리 조지 본- *아침에 일찍 일어나지 않으면 그날 일을 다 할 수 없다. 오늘의 일을 오늘 하지 않고 내일로 미루기 시작하면 결국 시대에 뒤떨어지게 된다. 많은 사람들이 자신에게 ..