까마중(용안초)의 성분과 효능

🍀까마중(용안초)의 영양성분🍀

까마중은
가지과(Solanaceae)에
속하며 용안초, 천가, 고규,
흑성성, 야해초, 까마종이,
강태라고 불립니다.
익은 열매가 까맣게 때문에
까마중이라 하며,
검은 열매가 용의 눈알
같다고 하여 용안초라고 합니다.
가지과에 속하는
한해살이풀로 밭이나
길가에서 흔히 자라고
열매가 완전히 익으면
단맛이 나기 때문에 사람들이
먹기도 하지만 솔라닌이라는
독성분이 들어 있으므로
주의해야 한다.
한방에서는 가을에
식물 전체를 캐서 그늘에서
말린 것을 ‘용규’라고 하는데,
줄기와 잎은
해열과 산후 복통에 쓰며,
뿌리는 이뇨에 쓴다.
식재료로 사용할 때에는
봄에 어린잎을 따 삶아서
물에 우려 독성분을
없앤 다음 나물로 먹는다.

🍀까마중(용안초)의 효능🍀

1. 노화 방지

까마중에는 뛰어난
항산화성분이라고 알려진
안토시아닌이 풍부한데 이 양이
블루베리에 비해 무려 30배가량
많은 양이라고 합니다.
이렇게 풍부한 안토시아닌 성분이
활성산소를 제거하고 세포의 재생
촉진 및 산화를 억제하는 항산화
작용을 통해 노화를 방지하는 데도
많은 도움 됩니다.

2. 혈관 건강

풍부한 안토시아닌 성분이
혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줄
뿐만 아니라 혈관 내 노폐물 배출을
통한 혈행개선 효과 및 혈관건강
증진에 뛰어난 효과가 있습니다.
이렇게 혈관건강이 좋아짐에 따라
동맥경화나 심근경색, 고혈압 등의
여러 혈관질환들을 예방하는데도
효과가 크다고 합니다.
참고로 안토시아닌 성분이
블루베리의 50배 정도로
함유되어 있습니다.

3. 항암 작용

안토시아닌 성분의 강력한
항산화작용을 통해 암을 유발하는
각종 유해물질과
활성산소를 없애주고,
암세포의 증식을 억제하는
작용을 통해 항암작용에도
효과적인 도움을 줍니다.
위암이나 자궁암 등의 암을
예방하는데도 이로운 작용을 합니다.

4. 신장 기능 강화

까마중 효능으로
신장기능을 강화해 주고 이뇨작용을
촉진해 주는 것을 들 수 있습니다.
신장기능 강화와 동시에 방광기능을
강화시켜 줘 이뇨작용을 촉진하기
때문 평소 소변을 보는데 어려움을
겪거나 힘들어하시는 분이 드시면
좋은 효과를 볼 수 있습니다.

5. 불면증 개선

까마중은 예민해진
신경을 안정시켜주고, 초조해지고
불안한 마음을 편안하게 하는
신경안정에도 도움을 주는데 이렇게
신경이 안정됨에 따라 숙면을
취하는데도 도움이 되며 불면증
개선에도 좋습니다.

6. 원기 회복

안토시아닌을
비롯한 사포닌 등의
여러 영양성분들 피로를
풀어주고 몸의 원기를
회복시키는데 효과적입니다.
특히 까마중은 남성호르몬의
생성을 촉진하는데도
도움을 주어 정력강화에도
이로운 효능이 있다고 합니다.

7. 기관지 건강

풍부한 사포닌 성분이
기관지 내 염증을 배출하고 기관지
점막 보호를 통해 기침을 멎게 하고,
가래를 없애주는 진해거담에도
효과가 크며 감기나 기관지염을
예방하는데도 좋습니다.
또한 까마중에 함유된 솔라마르신과
솔라닌이라는 성분은 감기로 인한
체내 발생하는 열을 내려
주는데도 효과적입니다.

8. 피부 질환 개선

까마중의 뛰어난 소염작용으로
아토피나 피부염, 종기 등의 여러
피부질환을 예방하고
개선하는데도 많은 도움을 줍니다.
까마중을 달인 물을 염증 부위에
바르게 되면 염증 완화에
좋은 효과를 볼 수 있습니다.

🍀°°까마중(용안초)의 부작용°°🍀

까마중에는
위의 좋은 효능들에
비해 솔라닌이라는
독성성분을 지니고 있습니다.
보통 싹이난 감자에서 나오는
독성으로 많이들 알고 계신데
까마중에도 들어 는데 이 성분은
소량을 섭취하는 경우는 크게
문제 될 것 없지만 많은 양을
섭취하게 되면 복통이나 설사,
구토, 두통 등의 부작용을
유발할 수도 있습니다.

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