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건강장수십칙[健康長壽十則]..♬━━ ※건강장수십칙[健康長壽十則]..♬━━ 1. 소식다저(小食多咀) --- 적게 먹고 많이 씹자. 2. 소염다작(小鹽多酌) --- 소금은 적게 물은 많이 먹자. 3. 소육다채(小肉多菜) --- 고기는 적게 채소는 많이 먹자. 4. 소당다과(小糖多果) --- 당분은 적게 과일은 많..

1. 장부라도 청년기는 그리워지는 초년이나, 군자라도 노년기는 서러워지는 말년이다. 2. 청춘 경험이 있는 노인은 청춘을 잘 알지만, 노년 경험이 없는 청년은 노년을 잘 모른다. 3. 누구나 청년기는 반복하고 싶은 세월이나, 누구나 노년기는 거부하고 싶은 세월이다. 4. 찬란하다 한들 젊음을 지켜낼 장사는 없고, 초라하다 한들 늙음을 막아낼 장사는 없다. 5. 늙는다 해도 추한 인생을 살아서는 안 되며, 늙는다 해도 험한 인생을 살아서는 안 된다. 6. 노추는 탐탁잖은 지라도 장수는 기대하고, 노환은 달갑잖을 지라도 장수를 기대한다. 7. 장수한다 해도 노추를 경험하면 불행이며, 장수한다 해도 노환을 경험하면 불행이다. 8. 곱게 늙지 못하면 체면 불고하기 십상이며, 곱게 늙지 못하면 후안무치하기 십상이..

잘 드는 가위 하나씩 가지고 살자. 잘 드는 가위 하나씩 가지고 살자. 미움이 생기면 미움을 끊고, 욕심이 생기면 욕심을 끊게, 아첨하는 입술과 자랑하는 혀를끊고 잘붙는 풀하나씩 가지고 살자. 믿음이 떨어지면 믿음을 붙이고 정이 떨어지면 정을 붙이게. *좋은글중에서 -

아이들의 관한 명언모음 아이들은 성형되어야 하는 것이 아니라, 펼쳐져야 하는 사람들이다. - 제스 레어 - ​당신이 아이들에게 줄 수 있는 가장 큰 선물은 책임의 뿌리와 독립의 날개이다. - Denis Waitley - 아이들은 비평가보다 모델이 더 필요하다. - 조셉 주버트 - ​ 부모들이 자녀들에게 가르칠 수 있는 가장 중요한 것은 자녀들 없이 잘 지내는 방법이다. - 프랭크 A. 클라크 - ​아이들은 작은 꽃과 같다. 아이들은 다양하고 보살핌이 필요하지만, 각각은 동료들의 공동체에서 볼 때 홀로 아름답고 영광스럽다. - Friedrich Froebel - ​사람이 자녀와 손자에게 물려줄 수 있는 가장 큰 유산은 돈이나 다른 물질적인 것들이 아니라 인격과 믿음의 유산이다. - 빌리 그레이엄 - ​ 아..

소욕지족(少欲知足) 수연수분(隨緣守分) 원하는 것이 있다면 먼저 남에게 주라. 평화를 경험하고 싶다면 다른 이들에게 평화를 주십시오. 안전함을 느끼고 싶다면 다른 이들에게 안전함을 알게 해주십시오. 이해할 수 없는 것을 이해하고 싶다면 다른 사람들이 더 잘 이해하도록 도와주십시오. 당신의 슬픔이나 노여움을 치유하고 싶다면 다른 사람의 슬픔이나 노여움을 치유하도록 노력하십시오. - 달라이 라마 - 소욕지족(少欲知足) 욕심이 많은 사람은 이익을 구함이 많기 때문에 번뇌도 많지만, 욕심이 적은 사람은 구함이 적어 근심 걱정도 없다. 욕심이 적은 사람은 남의 마음을 사기 위해 아첨하지 않고, 마음이 편안해서 아무런 걱정이나 두려움이 없으며, 하는 일에 여유가 있고 부족함이 없다. 이것을 가리켜 소욕(少欲)이라 ..

당신이 아름다운 이유는 다른 사람보다 더 멋있고 더 능력 있고 더 매력적이기 때문이 아닙니다. 세상에 당신 같은 존재가 당신밖에 없기 때문입니다. 특별한 당신을 당신부터 사랑하십시오. *혜민스님[멈추면 비로소 보이는 것들]중에서- 사연 없는 사람 없고 상처 없는 사람도 없다. 다만, 말을 아낄 뿐이다. *김정한[조금은 서툴고 흔들리는 그대에게 왜 사느냐고 묻거든]중에서 - 보이지 않은 우물이 깊은지 얕은지는 돌맹이 하나를 던져 보면 압니다. 돌이 물에 닿는데 걸리는 시간과 그 때 들리는 소리를 통해서 우물의 깊이와 물의 양을 가늠해 볼 수 있는 것입니다. 내 마음의 깊이는 다른 사람이 던지는 말을 통해 알 수 있습니다. 시간이 오래 걸립니다. 그리고 깊은 울림과 여운이 있습니다. 누군가의 말 한마디에 흥..

가지 않은 길 - 로버트 프로스트 노랗게 물든 숲 속에 두 갈래 길이 있었습니다. 몸이 하나여서 두 길을 모두 가지 못하는 것이 안타까워 오래도록 서서 한 길이 덤불 사이로 굽어지는 곳까지 멀리, 저 멀리까지 내다보았습니다. 그리고는 다른 길로 나아갔습니다. 똑같이 아름답지만 더 나은 길처럼 보였습니다. 풀이 무성하고 닳지 않은 길이니까요. 그 길도 걷다 보면 두 길은 똑같이 닳을 것입니다. 까맣게 디딘 자국 하나 없는 낙엽 아래로 두 길은 아침을 맞고 있었습니다. 아, 다른 길은 후일을 위해 남겨두었습니다. 길이란 길과 이어져 있다는 걸 알기에, 다시 돌아오지 못할 것이라 생각하면서요. 나는 한숨을 쉬며 말하겠죠. 까마득한 예전에 두 갈래 길이 있었습니다. 그리고 나는 나는 사람들이 적게 간 길로 나아..

힘이 되는 10가지 교훈 살아간다는 것은,,♬━━ 살아간다는 것은 협상의 연속이라고 볼 수 있다. 당신이 성공적인 삶을 살기 위해서는 다른 사람들과의 협상에서 유리한 위치에 서는 것이다. 그것은 바로 당신의 능력을 키우는 일이다. 능력에는 많은 분야가 있다. 당신의 전문적인 분야에서 능력을 키우는 것은 무엇보다 중요하다. 그러나 당신의 전문 적인 분야의 능력만 키운다고 해서 세상에서 성공하는 것은 아니다. 그 능력을 바탕으로 세상과의 협상에서 성공해야 진정한 성공의 길로 접어드는 것이다. *글/이범준 엮음- 비누,,♬━━ 비누는 사용할 때마다 녹아서 작아집니다. 그리고 드디어 흔적도 없이 사라집니다. 그러나 그때마다 우리의 더러움을 없애 줍니다. 만일 녹지 않는 비누가 있다면 쓸모없는 물건에 지나지 않을..

◇°°비누와 같은 삶°°◇ 비누는 사용할 때마다 녹아서 작아집니다. 그리고 드디어 흔적도 없이 사라집니다. 그러나 그때마다 우리의 더러움을 없애 줍니다. 만일 녹지 않는 비누가 있다면 쓸모없는 물건에 지나지 않을 것입니다. 자신의 희생을 통하여 사회에 공헌할 줄 아는 사람은 좋은 비누와 같습니다. *정연후 실장(새벽편지) 0 [미국의 백화점 왕 워너메이커] 비누처럼 자신을 희생해 상대를 돋보이게 하는 삶, 말은 쉽지만 실천하기 어려운 삶입니다. *우리 모두 비누 같은 삶을 살 수 있도록 노력해요! -

그냥 걷기만 하세요 - 법정스님 한 걸음, 한걸음 삶을 내딛습니다. 발걸음을 떼어 놓고 또 걷고 걷고 지금까지 그렇게 살아왔지만 짊어지고 온 발자국은 없습니다. 그냥 가버리면 그만인 것이 우리 삶이고 세월입니다. - 법정스님 -