[건강정보]기분이 이럴땐 요걸 드세여..

▷기분이 이럴땐 요걸 드세여◁

 

●기분이 우울할 때는 초콜릿을 드세여.
  마그네슘 성분이 신경을 안정시키고 엔돌핀이 기분을 상승시켜 준대요.

 

●슬프고 눈물나는 때에는 바나나를 먹어보세요.
  부드러움으로 상처난 마음을 감싸줄 테니까요.

 

●어른으로 살아간다는 것이 두려울 때는 땅콩버터를 먹어보세요.
  고소하고 달착지근한 어린시절의 행복을 맛볼 수 있을거에요.

 

●집중이 안되고 감정이 산만할 때는 민트티나 박하사탕을 드세요.
  박하의 예리한 맛이 정신적 안정과 한가지 일에 집중하는데 도움을 준대요.

 

●근심, 걱정이 있을 때는 구운 감자나 파스타, 빵을 먹어보세요.
  탄수화물이 혈당의 급속한 변화를 막아 준대요.

 

●질투로 가슴이 찢어질 것 같을 때는 파인애플이나 배 주스를 마셔보세요.
  싱그러운 달콤함으로 날카로워진 감정을 치유할 수 있을거에요.

 

●외로울 때는 시끌시끌한 패스트푸드점에서 사람들과 섞여 감자튀김을 먹어보세요.
  세로토닌이란 성분이 기분을 한결 나아지게 한대요.

 

●자꾸자꾸 미련이 남을 때는 매운 살사소스를 바른 과자를 드셔보세요.
  혀끝을 자극하는 짜릿함이 정신을 확 깨어나게 할테니까요.

 

●화가나서 미칠 것 같을 때는 로즈마리 향과 함게 따뜻한 차를 마셔보세요.
  마음의 휴식을 주고 끓어 오르는 당신을 진정시켜 줄거에요.

 

●지치고 기운이 없을 때는 레몬이나 오렌지를 먹어보세요.
  새콤하고 산맛은 식욕을 돋우고 몸의 컨디션을 조절해 준대요.