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[생활]심폐소생술 배워두세요

▷ 모바일 심폐소생술 도우미 - 의식확인 및 구조요청 - 혼자인 경우 우선 119에 신고 - 기도유지 및 호흡확인 - 구조호흡 - 흉부압박 및 위치선정 ㆍ양 젖꼭지 연결선의 중간 부위 ㆍ체중을 최대한 실어 4 ~ 5Cm 깊고! 강하고! 빠르게! 압박! ㆍ환자와 구조자가 직각이 되도록 팔을 곧게 뻗는다 ㆍ1분에 100회의 속도 ㆍ30회 흉부압박 2회 인공호흡 (30:2) ㆍ힘들어도 119 구급대원이 도착할때까지 쉬지말고 지속 * 모바일 심폐소생술 도우미 동영상 다운로드 1. 소방방재청(http://www.nema.go.kr/) 페이지로 이동 2. 국민안전 클릭 3. 안전길잡이 클릭 4. 응급처치로 들어가서 다운로드

정보*나눔방☆ 2008.07.26

탱자의 성분과 효능

♧♧탱자의 성분♧♧ 탱자는 운향과에 속한 탱자나무 열매로 중국이 원산지로 우리나라에서는 경기도 이남에서 가꾸고 있으며, 열매는 둥글고 황색이며 향기가 좋으나 먹지 못한다. 탱자의 주요 성분으로는 배당체로서 나린 진 및 정유성분인 리모넨이 있으며, 비타민과 무기질 및 각종 유기산을 많이 함유하고 있어 차를 끓이거나 술을 담는데 주로 이용한다. 1. 지실의 맛은 쓰고 성질은 차며 독이 없다. 2. 음식을 소화시키고, 나쁜 피를 흩어지게 하며, 쌓인 것과 굳은 것을 깨뜨리고, 위장 속의 습열을 제거한다. 3. 탱자의 어린 열매나 완숙된 것은 모두 소화기에 작용하여 복통을 없애면서 음식물의 소화력을 높여주며 흉복부의 팽만증을 풀어 주는 데 유효한 효과가 좋다. 4. 소화불량, 복부 창만, 잦은 트림, 복통 등에..

정보*나눔방☆ 2008.07.21

간 을 사랑하는 사람의 음주방법

간 을 사랑하는 사람의 음주방법 술 마시기 전 식사를 합니다. 음식물이 위 내에 들어 있는 상태에서 술을 마시면 알코올이 위벽에 직접 접촉하는 것을 막아 줄 수 있습니다. 알코올이 위벽에 직접 닿지 않아서 위 점막을 보호해 주고, 흡수를 지연시켜 간장이 알코올을 해독하는 부담을 줄여줄 수 있습니다. 매일 마시지 않습니다. 한번 마시고서 간이 회복할 수 있도록 적어도 3일의 휴식 일을 주어야 합니다. 간은 강한 재생력이 있으므로 이 휴식일 동안 손상된 간세포들이 복구될 수 있을 것입니다. 천천히 마십니다. 알코올 혈중 농도가 0.1%가 되게 마시는 것이 가장 기분이 좋습니다. 이보다 덜 마시면 왠지 모자란 느낌이 들고, 이보다 더 마시면, 오버를 하면서 실수하기 쉽습니다. 사람마다 정도의 차이는 있지만 0..

정보*나눔방☆ 2008.07.15

수국

수국 키는 1.5m 정도 자란다. 줄기 아래쪽에서 많은 가지가 나와 무리지어 자란다. 크고 넓은 타원형의 잎은 서로 마주나며 잎 가장자리에는 엉성한 톱니들이 있다. 꽃은 6~7월경에 가지 끝에서 산방꽃차례로 빽빽하게 무리지어 핀다. 꽃잎은 4~5장이지만 꽃이 피면서 곧 떨어지고 3~5장의 커다란 꽃받침잎이 꽃잎처럼 보인다. 꽃은 보통 초록색으로 피지만 분홍색이나 하늘색으로 변하기도 한다. 수술은 10개, 암술대는 3~4개이다. 열매는 잘 맺지 않는다.

정보*나눔방☆ 2008.07.09

능소화 꽃

능소화 꽃 중국 원산으로 우리나라 전역에서 심어 기르는 덩굴나무이다. 길이는 8-10m쯤이며, 곳곳에서 공기뿌리가 나와 다른 물체를 붙잡고 줄기는 덩굴진다. 잎은 마주나며, 작은잎 5-9장으로 된 깃꼴겹잎으로 길이 10-20cm이다. 작은잎은 난형 또는 난상 피침형, 길이 3-6cm, 폭 1.5-3.0cm, 가장자리에 고르지 않은 톱니가 있다. 꽃은 7-8월에 피며 새로 난 가지 끝에 원추꽃차례로 달리고 지름 6-7cm, 노란빛이 도는 붉은색이다. 열매는 삭과이며, 기둥 모양, 2개로 갈라지고 9-10월에 익는다. 민가 주변에 관상용으로 식재하며, 꽃은 약용으로 쓴다.

정보*나눔방☆ 2008.07.07

초여름 불청객 - 배탈, 설사

초여름 불청객 - 배탈, 설사 겨울에는 찬 것을 많이 먹어도 배탈이 잘 안 나지만, 여름에는 조금만 과하게 찬 것을 먹어도 바로 탈이 나는 경우를 봅니다. 이것은 여름에는 몸의 외부는 비록 덥지만 속은 평소보다도 오히려 차지기 때문입니다. 여름은 인체의 양기가 더위를 이기기 위하여 상부와 피부로 몰려 있으므로 뱃속은 차갑고 허해지는 상태가 됩니다. 이럴 때 찬 음식을 즐겨 먹게 되면 뱃속이 차가운 상태가 더해져서 배가 아프거나 설사를 하고 토하는 등의 증상이 나타나게 됩니다. 배가 차가워서 아프게 되는 경우는 사르르 아픈 것이 특징이며, 몸이 무겁고 배가 우레같이 울며, 음식이 소화되지 않은 그대로의 물 같은 설사를 하게 됩니다. 평소에 손발이 차거나 피부색이 흰 사람에게 잘 나타나고, 비록 건강한 사람..

정보*나눔방☆ 2008.06.25

장마철 안전상식과 안전운전

장마철 안전상식과 안전운전 첫째, 옷은 섬유 종류별로 보관 습기에 강한 무명, 합성섬유를 맨 밑에, 모직 섬유는 중간, 비단 등 견직물는 맨 위에 오도록 놓고 관리하면 옷의 손상을 방지할 수 있다. 둘째, 모피 등 동물 털옷은 통풍이 잘 되는 그늘에 보관 특히 모피류는 습기에 약해 각별한 관리가 필요하다. 신문지를 둘둘 말아 가볍게 두들기고 털의 반대방향으로 빗질을 하여 먼지를 떨어낸다. 물기를 짠 수건과 마른 수건으로 결을 따라 닦아준 후, 통풍이 잘 되는 그늘에 보관한다. 옷장에 보관할 때는 구멍이 뚫린 부직포를 씌워 놓거나 털이 눌리지 않도록 다른 옷들과 충분한 공간을 두고 보관한다. 털에 나프탈렌 등 방충제가 닿지 않도록 주의한다. 셋째, 곰팡이 냄새는 묽게 탄 염소표백 소독제로 제거 장마철에는 ..

정보*나눔방☆ 2008.06.23

아파트에서 건강 하게 사는방법

■마늘가루는 바퀴벌레와 천적! 밀폐된 실내에서 살충제를 자주 뿌리면 그 피해는 결국 사람에게 돌아온다. 잘 말린 은행잎이나 마늘가루를 뿌려 놓으면 바퀴벌레의 접근을 막을 수 있다. 오렌지 껍질, 레몬 껍질을 모아 그릇에 담아 태우면 날아다니는 해충들을 박멸할 수 있다. ■화초마다 기능이 다르다 벤저민, 고무나무는 주방의 잡냄새를 막아준다. 배수구와 변기같이 악취가 나는 곳에는 관음죽이나 국화를 놓도록 하자. 선인장과 같이 키운다면 효과만점! 선인장은 밤에 관엽식물이 뿜어내는 이산화탄소를 감소시켜 신선한 공기를 유지시킨다. ■조리 때는 환기를 철저히! 가스레인지나 보일러를 켤 때 발생하는 연소 가스는 실내 공기 오염의 주범이다. 혈액 속의 헤모글로빈과 결합, 산소 운반 능력을 떨어뜨린다. 부엌일을 하다 보..

정보*나눔방☆ 2008.06.16

엉겅퀴의 효능

엉겅퀴의 효능 1. 엉겅퀴(Milk Thistle, 실리마린 Silymarin) 엉겅퀴는 길가나 들에 야생으로 자라는 다년생 풀이다. 엉겅퀴의 열매, 꽃 과 잎에서 뽑아내는 성분이 실리마린이라는 강력한 산화방지제의 역할을 하는 일종의 향색이다. 이 성분은 간에 대한 친화력을 갖고있어 간에 대한 여러 가지 병에 대하여 우수한 치료제로서 각광을 받고 있다. 유럽 특히 독일에서는 실리마린이 각종 간 질환에 광범위하게 쓰여지고 있으며 요즈음에 와서야 미국에도 "실리마린"의 효과가 소개되어 점점 널리 보급되고 있는 중이다. 그러나 엉겅퀴가 간에 대한 민간요법으로 쓰여 온 지는 수 천년이나 되었다는 기록이 있다. 엉겅퀴는 아주 무섭게 생겼다. 잎도 억세게 보이며 줄기도 곧장 위로 뻗으면서 위엄있게 자란다. 보라색이..

정보*나눔방☆ 2008.06.09