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산삼보다 더 좋은 키스 6가지효능 키스가 과연 산삼보다도 더 좋은 약효를 낼 수 있을까? 연인과 나누는 달콤한 키스는 만병통치약이라 해도 과언이 아닐 만큼 건강에 도움을 준다. 미국의 대중 잡지 에서는 최근호는 과학적으로 입증된 키스의 효능 6가지를 소개했다. ▲치아건강에 좋다..

‘작은습관’ 바꾸면 아내가 웃는다 화성남자, 금성여자’라는 말이 있다. 통하지 않는 남녀를 말한다. 그나마 연애할 때는 이런저런 노력을 하던 남자들이 ‘남편’이라는 타이틀을 부여받는 순간 바뀐다. 아내들이 원하는 것은 거창한 게 아니다. 남편의 작은 변화가 아쉬운 아내들의 얘기를 들어..

건강에 좋은 땀 vs 건강에 나쁜 땀 건강한 생활을 위해 찜질방에 가거나 운동, 또는 반신욕 등을 즐기는데 이들의 공통점은 땀을 흘린다는 것. 땀이라는 진액은 체내의 노폐물을 밖으로 내보내 체온을 조절하고 피부를 보호하는 몸의 자연스러운 생리 현상이지만 체질에 따라 건강에 약이 될 수도, 독..

**박수의 놀라운 효과!** 열 손가락에 기를 모아서 가슴 높이에서 힘차게 치는것이 박수의 기본. 박수는 마찰·진동·마사지의 효과를 통해 우리몸의 기순환을 원활하게 해 몸의 균형을 잡아주고, 전신운동과 병행하면 다이어트에도 놀랄 만큼 효과적입니다. 어깨에 힘을 빼고, 온몸으로 박수를 친다..

★ 자주 만져 주세요~♡ ★ ♥ 1. 머리카락을 자주 빗으세요 ▷ 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다. ♥ 2. 눈을 자주 움직이세요 ▷ 눈이 굉장히 ..

왜 야한장면을 보면 침삼키는 소리가 커질까여? 원래 사람은 긴장이나 흥분을 하게 되면 침샘에서 침이 많이 나오게 됩니다. 그 이유는 우리 체내의 삼투압이 높아져서 심장박동수가 늘어나고 혈압이 높아져 타액의 분비도 상대적으로 많아지기 때문이죠 더불어서 반사 신경에 의한 반응이 추가되고, 계속하여 입에서 침이 나오게 만들어져 있는 인간을 비롯한 모든 동물의 신체 특성 때문에 야한 장면을 보면 자신도 모르게 침을 삼키게 되는 것입니다. 본인이 의식하지 못하는 사이에 침을 삼키게 된다는 것인데 이건 우리가 눈을 깜박이는 것과 같은 원리라고 할 수 있습니다. 우리는 평소에는 눈을 깜박이는 것을 인지하지 못하고 있지만 계속 깜박이고 있는 걸 알 수 있죠 하지만 이 반응이 심장 박동처럼 전자동으로 돌아가는 시스템이 ..

삼한사온’(三寒四溫)은 온데간데없고 영하 10도를 밑도는 매서운 한파(寒波)가 1주일 넘게 계속되고 있다. 기상청에 따르면 이번 주말까지도 추위는 풀리지 않을 전망이다. 요즘처럼 기온이 뚝 떨어졌을 때 신체에는 어떤 변화가 일어날까. 우선 추위를 이기기 위해 신체의 기초대사율이 여름보다 10%가량 늘어난다. 같은 식사를 했을 때 평소보다 칼로리를 10% 더 소모한다는 얘기다. 이렇게 되면 자연적으로 다이어트가 될 것 같지만 통계에 따르면 가을에 비해 겨울에는 오히려 몸무게가 1.5㎏ 정도 불어난다. 기초대사율이 느는 것 이상으로 신체활동이 감소하기 때문이다. 추위를 느끼면 신체는 열 발생을 증가시키기 위해 몸을 떨게 하고 마음대로 움직이지 못하게 한다. 특히 체내 포도당 소모가 증가해 피로를 쉽게 느끼게..

<<약먹지 않고 감기 물리치는 법>> 1. 마늘 된장 덩이 껍질을 벗겨 통째로 구운 마늘을 강판에 갈아 같은 분량의 된장과 섞은 다음 10원짜리 동전 크기로 빚어 다시 한 번 굽는다. 이 구운 마늘 된장 덩이 한 개를 잠자기 전에 찻잔에 넣어 뜨거운 물을 부어 녹여서 복용하면 가벼운 초기 증상의 ..

▶ 건강 상태 / 유달리 입술이 바짝 마르는 것은 몸이 좋지 않다는 신호. 특히 간이 많이 지쳐 있을 때 나타나는 증상이다. 스트레스를 많이 받거나 지나치게 긴장하면 뇌신경에 무리를 주어 간 기능이 저하, 입술이 마르게 된다. ▶ 치료 방법 / 잠자기 전 립밤을 듬뿍 바른 뒤 랩으로 감싸는 응급처치..

**디카 배우기 97선** 001. ISO란 무엇인가? 002. 노출(Exposure) 003. AEB(오토 브리킷) 004. AF 005. 조리개(Aperture) 006. AWB (오토 화이트 밸런스) 007. AE 008. 전송방식 009. 디지탈카메라 초점거리 010. 압축방식 011. Battery (배터리) 012. 초점맞추기 013. 측광방식 014. 피사계 심도 015. Filter (필터) 1 016. 레인지 파인더 카메라..