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[건강정보]심장은 붉은색, 간은 녹색 - '色다른 맛' 원한다

심장은 붉은색, 간은 녹색 - '色다른 맛' 원한다 우리의 전통적 음식 문화 속에는 음양오행 사상이 짙게 깔려 있다. 음양오행이란 모든 사물 현상은 서로 대립되는 속성을 가진 음과 양으로 이루어져 있고, 상호 조화를 이룬다는 동양 철학을 말한다. 또한 우주의 기초를 이루는 다섯 가지 물질 목(木), ..

정보*나눔방☆ 2006.01.22

담배 끊을 때.. 도움을 주는 음식

담배 끊을 때.. 도움을 주는 음식 ☆☆물☆☆ 몸속의 니코틴과 타르 성분을 배출한다. 담배 생각이 날 때마다 천천히 물을 마시면 흡연 욕구를 잠재울 수도 있다. 금연을 결심했다면 하루에 5병의 물은 마셔야 한다. ☆☆오이 또는 당근☆☆ 담배 생각이 날 때, 또는 손이 자꾸 담배를 찾을 때 입에 물고 씹도록 한다. 다만 두 종류를 한꺼번에 먹으면 서로의 영양소가 파괴되기 때문에 한 종류만 골라 먹도록 한다. ☆☆검은콩☆☆ 콩은 오랜 기간 흡연으로 인해 손상될 수 있는 간 기능을 회복시켜주며, 이뇨효과가 탁월하여 체내에 쌓인 독성을 오줌으로 배출하게 해줍니다. 금연 중에는 기름진 육류를 피하는 것이 좋은데 콩을 이용한 두부 요리를 먹으면 부족한 단백질을 보충할 수 있어요. ☆☆피스타치오☆☆ 땅콩에 비해 지방..

정보*나눔방☆ 2006.01.22