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&..구아바 나무의 효능..& 구아바는, 동남아시아나 열대 미국 원산의 도금량과의 상록수로, 일본에서는 반지로우, 중국에서는 番石榴라고 불리고 있다. 과실은 쥬스나 잼 등에 이용되며, 건조시킨 잎은 오키나와나 대만에서는, 당뇨병, 설사, 치통, 구내염, 위궤양에 효과가 있는 차로서 옛부터 애음되어 왔다. 구아바차는, 외형은 엽차와 같은 색을 하고 있지만, 맛은 녹차와도 중국차와도 달라, 쑥과 같은 약초가 향기가 난다. 구아바는 포도과에 속하는 식물로 옛 잉카인들이 고산지대에서 기르고 즐겨 먹었으며 화분식물은 물론 잎, 나무껍질, 열매 등을 건강식 및 약용으로 이용할 수 있는 신비한 식물이다. 열매는 비타민, 철분 등 각종 영양소가 풍부하여 건강식으로 껍질채 생식하거나 쥬스로 이용하며 과일주를 담아도 일품..

알고 타면 효과가 두배! '자전거 운동' 자전거를 즐기는 인구가 많아졌다. 도시, 농촌 할 것 없이 자전거 한대만 있으면 돈을 들이지 않고서도 얼마든지 자신의 건강을 지킬 수 있다. 건강도 챙기고 자연도 즐길 수 있어 일석이조의 효과를 거두는 셈이다. 운동이 주는 효과는 다양하다. 만성질환과 노화, 비만을 예방, 관리, 치료할 수 있는 다목적 건강관리 시스템인 운동은 이제 살아가는데 꼭 필요한 요소로 자리매김하고 있으며, 따라서 사람이 사는데 꼭 필요한 것을 두고 '의식주동(衣食住動)'이라 해야 하지 않을까 하는 생각도 드는바이다. 최근 미국 질병통제센터와 스포츠의학회는 운동방법에 대하여 매일 또는 이틀에 한번씩 30분 이상의 운동을 권유하고 나섰다. 특히 비만, 고지혈증, 지방간 등의 지방 소모가 우선..

"커피 하루 4잔 우울증 예방한다" 커피를 주기적으로 많이 마시는 여성은 그렇지 않은 여성보다 우울증에 걸릴 확률이 적다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드 보건대학원의 알베르토 아스체리오 박사 연구팀이 26일(현지시간) 발표한 결과에 따르면 커피를 하루에 4잔 이상 마시는 여성은 커피를 마시지 않는 여성보다 우울증에 걸릴 가능성이 20% 적었다. 연구팀은 우울증을 겪지 않는 평균 63세 여성 5만명을 대상으로 이전 14년간 커 피 섭취 습관을 조사해 섭취량에 따라 분류하고, 이후 10년간을 더 살펴봤다. 그 결과 특히 커피를 마셨을 때 우울증에 걸릴 확률이 적었지만, 카페인이 포함 된 청량음료나 초콜릿을 비롯한 전반적인 카페인 섭취에서도 비슷한 현상이 나타났다. 카페인의 경우 가장 많이 섭취한 5명이 가..

교통법규 위반 및 사고시 벌점 및 범칙금 ■ 교통법규 위반시 벌점기준 위반사항 벌점(1점1일) 기타처분 [음주]술에 취한상태의 기준을 넘어서 운전한때 (혈중알코올 농도 0.05%이상 0.1%미만) 100점 형사입건 단속경찰공무원 드에 대한 [폭행]으로 형사입건된 때 90점 출석기간 또는 범칙금 납부기간 만료일로부터 60일이 경과될 때까지 [즉결심판]을 받지 아니한 때 40점 범칙금부과 신호 또는 지시에 따를 의무 위반 30점 (누산점수제외) 범칙금부과 제한속도위반(20Km/h 초과부터) 앞지르기 금지위반 철길건널목 통과방법 위반 어린이 통학버스 운전자의 의무위반 통행구분위반 (중앙선 침번에 한함) 15점 범칙금부과 고속도로 갓길 통행 또는 버스 전용차로/다인승전용 차로 통행위반 운전면허증 제시의무 위반 ..

🥝🥝..다래의 효능과 효과..🥝🥝 목자·등리·미 후리라고도 한다. 머루와 함께 대표적인 야생과일의 하나로서 전국의 깊은 산골짜기에서 자란다. 손가락 굵기 정도의 둥근 열매로서 빛깔은 푸르고 단맛이 강하며 9∼10월에 익는다. 종류로는 다래·개다래·쥐다래가 있다. 개다래는 길고 끝이 뾰족하며 익으면 주황빛이 된다. 달지 않고 톡 쏘는 맛이 있어서 약으로 쓴다. 외국에서 들여와 재배하는 키위(kiwi:양다래)도 다래의 한 종류이다. 깊은 산의 숲 속에서 자란다. 덩굴 식물로 길이가 7m에 달한다. 줄기의 골속은 갈색이며 계단 모양이고 어린 가지에 잔털이 있으며 피목(皮目)이 뚜렷하다. 잎은 어긋나고 길이가 6∼12cm, 폭이 3.5∼7cm이며 넓은 달걀 모양이거나 넓은 타원 모양 또는 타원 모양이고 끝이 급..

컴퓨터 바탕화면 시계를 단기연호로 바꾸는 방법

명절에 응급실 많이 찾는 질환 Best 4 ▣ 급성위장염 추석 연휴 기간에 빈번하게 발생하는 질환으로 갑작스럽게 위와 장에 염증이 발생하는 '급성위장염'을 들 수 있다. 추석을 맞이하여 차례음식을 과식하거나 외식하는 횟수가 늘어나 평소보다 많은 양의 식사량을 취하고 기름진 음식을 자주 접하기 때문에 소화불량과 설사 증세, 구토 등 위장 장애 빈도수가 자연스럽게 많아진다. 일반적으로 어디가 아픈지를 정확히 짚어낼 수 없는 묵직한 통증의 복통으로 시작해 온 몸이 뒤틀리는 격한 통증으로 발전되는 증상과 잦은 설사를 겪으며 경우에 따라 고열에 시달리는 환자도 있다. 급성위장염은 일반적으로 안정을 취하면서 수액을 보충해 탈수 증세를 치료하면 대부분 3~4일 후 증세가 완화되지만 간혹 만성장염으로 진행될 수 있으므..

*벌쏘임 예방 및 처치방법* 벌의 종류는 여러 가지로 구분되어지나 독성을 가진 침의 종류가 산성인 벌과 알칼리성인 독을 가진 벌로 나눌 수 있다. 1) 꿀벌(Honey-bee)과 일반벌은 침의 독이 산성이다. 꿀벌이나 일반 벌의 침은 사람의 피부에 침(산성)과 함께 독액주머니가 일회성으로 떨어져 나와 붙어 있다. 2) 말벌(wasps)은 침의 독이 알칼리성 이다. 말벌의 생긴 모양은 꿀벌보다 크고 가슴과 등에 노란 줄무늬가 있는 벌로 침(알카리성)은 일회성이 아닌 반복성 침으로 물려도 떨어져 나오지 않는다. *벌에 쏘였을 때 증세* ⑴ 부분증상 : 통증, 종창, 작열감, 발열, 두드러기,감작반응의 전구증상으로서 발생할 수 있다. 부종 때문에 환자가 놀랄 수 있으나 심각한 장애가 유발되지는 않는다. ⑵ 전..

단호박의 효능 호박의 펙틴 성분 식물성 섬유소로, 이뇨 작용을 돕고 담석증 예방에도 좋다. 그 밖에도 늙은 호박은 성인병이나 변비, 설사, 기침이나 감기,냉증, 피부보호, 야맹증에도 도움이 된다. 회충, 조충의 구제약, 백일해, 티프테리아, 일사병 등에 쓰인다. 독충에 물렸을 때는 잎이나 꽃을 비벼서 붙이면 효과가 좋다. 백일해, 구충제에는 호박의 꼭지나 씨를 설탕에 넣어 먹거나 검게 태워서 설탕으로 잘 개어 먹으면 특효가 있다. 항암효과 황색 호박은 폐암으로부터 인체를 지켜주는 세 가지 채소 (호박, 당근, 고구마)중의 하나 라고 보고함 (미국 국립 암 연구소의 연구 결과) 다이어트 음식 저 칼로리 식품으로 만복감을 주며, 배설을 촉진하고 콜레스테롤을 낮 춰 지방 축적을 막아줌. 특히 호박죽에 팥을 넣..