정보*나눔방☆ 698

전두환(全斗煥)전 대통령 붓글씨

전두환(全斗煥) 대통령 (제11대~12대. 1980년9월1일~1988년2월24일) 전두환 전 대통령 붓글씨 모음 전두환 전 대통령은 일중(一中) 김충현(金忠顯)으로부터 당나라 때의 안진경(顔眞卿) 서체(書體)를 지도 받았다고 하는데, 상당히 열심히 썼다고 하였다. 안진경(顔眞卿)의 서체는 남성미의 대표적인 글씨로 이름나있다. 전두환 전대통령의 글씨는 본인의 개성미 표현 이전에 안진경의 서체를 제대로 쓰기 위한 노력이 보이는 글씨다

정보*나눔방☆ 2013.12.19

매일 섭취하면 더욱 좋은 음식 3가지

매일 섭취하면 더욱 좋은 음식 3가지➡️°°사과°°⬅️ 하루에 사과 한 개씩 먹으면 무척 많은 수의 질환을 예방할 수 있다. 사과에는 수용성, 불수용성 섬유소가 모두 들어 있으며, 섬유소가 많이 들어 있는 관계로 쉽게 포만감을 두는 데다, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 매우 효과적이다. 일부 의사들은 지방질이 많은 식사를 한 뒤에는 반드시 사과 주스를 마시도록 권장하고 있다. 사과가 음식이 몸에 끼치는 안 좋은 효과를 중화시켜주기 때문이다. 여러 차례의 연구를 통해 사과는 심장병 발병 확률을 낮추는 것으로 밝혀졌다. 뿐만 아니라, 침샘을 자극해 입안에 있는 더러운 물질을 청소하고 입 냄새를 제거해주는 효과도 있다.➡️°°시금치°°⬅️ 슈퍼마켓에서 파는 시금치 1.5달러어치를 매일 섭취하면 골다공증 예방,..

정보*나눔방☆ 2013.12.18

감기에 좋은 음식 6가지

감기엔 약보다 휴식 그리고 이런 음식을.. 감기에 좋은 음식 6가지1. 파 파뿌리는 감기로 인해 몸이 오슬오슬 춥고 떨리거나 코감기가 진행되어 기침이 시작될 때 사용하면 좋다. 파에는 비타민과 칼슘, 철분 등이 풍부해 위와 폐의 기능을 돕기 때문에 평소에도 자주 먹으면 감기를 예방하는 효과가 있다.2. 콩나물 몸의 열을 내려주고 간 기능을 회복시켜 감기를 다스리는 데 효과적이다. 콩나물의 흰 부분과 파의 흰 부문을 넣고 탕으로 끓여 먹으면 좋다. 콩나물에는 비타민C가 많이 들어 있고, 아스파라긴산과 섬유소도 풍부하다.3. 닭고기 단백질이 풍부한 반면 지방 함량이 적고 소화가 잘 된다. 메티오닌과 니아신 성분이 풍부해 피로 해소와 혈액순환에 도움을 준다. 가래를 제거하는 효과도 있어 목감기 치료에 좋다.4..

정보*나눔방☆ 2013.12.18

추위를 이기는 10가지 방법

추운 겨울, 조금이라도 덜 춥기 위해 몸을 움츠리고 손을 주머니에 찔러 넣은 채 걷다보면 추위를 이기는 방법은 없을까? 라고 생각하기 마련이다. 체온을 보존하고 몸에서 열을 낼 수 있는 방법을 알아본다.추위를 이기는 10가지 방법 🅾️..잠에서 깨면 누워서 발끝 세우기 아침잠에서 깼을 때, 간단한 운동으로 몸을 따뜻하게 할 수 있다. 발목을 돌리기 전에 발가락을 세웠다. 내리는 동작을 20회 반복해보자. 그리고 나서 다리에 힘을 줬다 빼는 동작을 10회 반복하고 그 후 같은 방법으로 엉덩이에 힘을 줬다 빼는 동작을 10회 해 보자. 이 동작은 혈액순환을 증진시켜 몸을 따뜻하게 해준다. 🅾️..털모자 쓰지 않기 몸에서 발생하는 열의 30%가 머리로 빠져나가기 때문에 모자를 쓰는 것이 체온유지에 좋다. 하지..

정보*나눔방☆ 2013.12.18

박정희 전 대통령 붓글씨 모음

박정희 전 대통령 붓글씨 모음 박정희 전 대통령은 한글 붓글씨는 한글서예가인 갈물 이철경(李喆卿)씨에게서 배웠다는 말이 있으나 확인 할 수는 없다. 대구 사범학교시절 김우중 전 대우그룹 회장의 부친인 서예가 우당(愚堂) 김하용(金容河)에게 서예를 배웠고 그 뒤에 소전(素筌) 손재향(孫在響)으로부터 지도를 받았다고 하였다.

정보*나눔방☆ 2013.12.16