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🧆°°팥의 영양성분°°🧆 팥(Pat, Adzuki bean)은 콩과 식물군의 하나로, 주로 동아시아에서 많이 사용되는 작은 빨간 콩류입니다. 아시아에서는 주로 중국, 일본, 한국 등에서 다양한 요리나 디저트에 사용되며, 그 밖의 지역에서도 디저트, 케이크, 아이스크림 등에 활용되기도 한다. 팥의 성분에서 가장 주목할 수 있는 건 바로 식이섬유의 풍부함인데요. 칼륨, 아연, 철분과 같은 미네랄 비타민 B1도 많이 포함하고 있답니다. 3대 영양소 중에서는 탄수화물이 가장 많고 다음으로 단백질, 지질은 매우 적은 양입니다. 탄수화물에 포함된 식이섬유는 풍부하지만 당질도 비교적 많은데 삶은 팥의 칼로리는 '100g 중, 143kcal'로 그다지 높지 않지만, 당질은 '100g 중:12.4g'이므로 적당량을 섭취..

고속도로에서 사고시 보험 견인차 부르지 마세요!! 보통 고속도로에서 차량이 고장나면 가입해 있는 보험사에 긴급 출동을 부르게 됩니다. 그런데... 무료견인은 딱 10키로 입니다. 그 이상이면 1키로에 2000원씩 받습니다. 그나마 달려드는 하이에나 피해서 불러야 하고 기다려야 하고... 정작 고속도로에서 무상견인서비스가 있다는것을 모르는 분들이 많습니다. 앞으로 고속도로에서 사고시에 이 서비스를 이용해 보시기 바랍니다. 고속도로 긴급 견인, 무료입니다. 차량 고장이나 사고로 고속도로에서 갓길에 세워놓고 견인차 기다리다가 사고나는 경우도 많습니다. 한국도로공사가 [긴급견인서비스]를 시행한것이 2005년 3월로 벌써 5년째 운영중입니다. 고속도로의 갓길사고로 매년 20여명이 넘게 목숨을 잃고 50여명이 다칠..

돼지고기 낭미충 돼지고기를 완전히 익혀먹지 않는 습관이 우리몸에 치명적인 손상을 입힐 수 사실이 방송을 통해 다시 한번 경고됐다. 29일 방송된 KBS 2TV '비타민'에는 건강한 40대 남성이 어느날 갑자기 어린아이처럼 말하고 행동하는 이상증상을 보인 사연을 소개했다. 그가 갑작스럽게 이런 행동을 보인 것은 평소 삼겹살이 덜 익은 상태에서 섭취해온 습관 때문. 덜 익은 돼지고기에는 꼬리부분에 부속기를 가진 유충인 '낭미충'이 기생하는데, 이것이 우리몸에 들어가면 뇌 활동에 영향을 미치게 된다. 그 남성 역시 낭미충이 대뇌에 침범해 치매와 같은 정신이상 증상을 보이게 된 것. 방송을 통해 전문 의료진은 "뇌를 다친 적이 없는 건강한 성인이 갑작스러운 간질 발작을 일으킬 경우 낭미충증을 의심해봐야 한다. ..

◇◇된장의 다양한 효능◇◇ ◇항암효과◇ 된장은 발효식품 가운데서도 항암효과가 탁월하다. 끓인 경우에도 항암효과가 살아있다. 발효물질을 투여, 쥐를 암에 걸리도록 한 후 된장을 먹인 결과 된장을 먹이지 않은 쥐보다 암 조직의 무게가 약 80% 나 감소하였다. 된장은 항암 효과는 물론 암세포 성장을 억제시키는 효과가 있다는 것이 밝혀졌다 ◇고혈압◇ 된장에 함유되어 있는 히스타민류신 아미노산은 단백질의 생리 활성이 뛰어나 두통을 경감시키고, 혈압을 저하시키면서 고혈압에 효험이 있으며, 콜레스테롤을 제거해 줌으로써 혈관을 탄력 있게 해 준다 ◇간 기능 강화◇ 된장은 간 기능 회복과 간 해독에도 효과가 있으며, 간 독성 지표인 아미노기 전이의 활성을 떨어뜨린다 ◇노인성 치매 예방◇ 콩 속의 레시틴은 뇌기능 향상 ..

영아의 기도폐쇄와 심폐소생술 ◇ 영아 기도폐쇄 ※ 1세 이하, 혹은 2세라도 체중이 10kg 이하인 환자 1. 환자의 얼굴이 우로 향하도록 환자를 자신의 팔위에 올려놓고 손으로는 환자의 머리와 경부가 고정되도록 잡는다. 2. 다음에는 다른 팔을 이용해 환자의 얼굴이 아래로 향하도록 뒤집어서(돌려서) 턱을 잡은 손이 환자를 떠받친다. 3. 다른 쪽 손바닥으로 환자의 견갑골(어깨뼈)사이의 등을 5회 정도 연속해서 두드린다. 4. 다음 앞으로 돌려서 양쪽 젖꼭지 선의 한 손가락 밑에 두 손가락을 올린다. 5. 5회 반복하여 압박을 한다. 6. 입안의 이물질을 확인되면 제거한다. 7. 이물질이 없으면 등 두드리기부터 반복한다 ◇ 영아심폐소생술 * 반응을 확인합시다. - 척추 손상이 의심되면 필요한 경우가 아니면..

우측보행 이제는 생활 입니다! 보행자 편의 및 글로벌 보행문화 정착을 위한 우측보행이 7월부터 모든 보행공간으로 확대 시행되고 있습니다. □ 일제 강점기 시대 이후로 지속되어온 좌측보행 문화를 보행자 편의 및 글로벌한 보행문화로 개선하기 위해 ‘우측보행’을 본격 시행하고 있습니다. ㅇ 그 동안 좌측통행의 보행문화가 신체특성, 교통안전, 보행편의 및 국제관례에 맞지 않다’는 지적 등이 있어, 전문기관 등에서 우측보행에 따른 효과를 분석한 결과, - 보행속도가 증가(1.2～1.7배)되고, 보행자간의 충돌 횟수가 감소(7～24%)되는 등 쾌적하고 안전한 보행환경이 조성되는 것으로 나타났습니다. ㅇ 이러한 효과와 여론 수렴 과정을 거쳐 우측보행을 시행하고 있습니다. (다만, 차도와 보도가 분리되지 않은 도로에서..

1. 식사는 가볍게 하고, 충분한 양의 물을 섭취할 것 2. 땀을 많이 흘렸을 때는 이온음료를 섭취할 것 3. 헐렁하고 가벼운 옷을 입을 것 4. 오전 11시부터 오후 2시까지 뙤약볕에는 야외활동을 삼가며 햇볕을 차단할 것 5. 가급적 실내에서 활동하며 냉방기기를 적절히 사용해 실내온도를 적정수준 (26~28℃)으로 유지할 것 6. 갑자기 날씨가 더워질 경우 자신의 건강상태를 살피며 활동의 강도를 조절할 것 7. 몸의 이상 증상 (심장 두근거림, 호흡곤란, 두통, 어지럼증)을 느낄 경우 즉시 휴식을'취하고 주변 사람의 건강도 살필 것 8. 덥다고 머리에 물을 뿌리거나 차가운 맥주를 많이 마시지 말 것 9. 주정차된 차에 어린이나 동물을 혼자 두지 않을 것 10. 응급환자가 발생하면 119나 1339에 전..

능소화 꽃의 유래 옛날 옛날 복숭아 빛 같은 뺨에 자태가 고운 소화라는 어여쁜 궁녀가 있었답니다. 임금의 눈에 띄어 하룻밤 사이 빈의 자리에 앉아 궁궐의 어느 곳에 처소가 마련되었으나 어찌된 일인지 임금은 그 이후로 소화의 처소에 한번도 찾아오지를 않았어요. 소화가 여우같은 심성을 가졌더라면 온갖 방법을 다하여 임금을 불러 들였건만 아마 그녀는 그렇지 못했나 봅니다. 빈의 자리에 오른 여인네가 어디 한 둘이었겠습니까? 그들의 시샘과 음모로 그녀는 밀리고 밀려 궁궐의 가장 깊은 곳까지 기거하게 된 소화는 그런 음모를 모르는 채, 마냥 임금이 찾아오기만을 기다렸지요. 혹시 임금이 자기 처소에 가까이 왔다가 돌아가지는 않았을까! 담장을 서성이며 기다리고, 발자국 소리라도 나지 않았을까! 그림자라도 비치지 않을..

사칭 ActiveX 설치 주의 안내 안녕하세요. Daum카페 입니다. 최근 카페에 접속하면 '다음 키보드 보안 프로그램', 'Adobe Flash Player' 등을 설치하라는 안내 메시지가 보인다는 신고가 접수되고 있습니다. 이는 다음이나 Adobe 등 유명 프로그램을 사칭하고 있는 악성 코드이오니, 카페 대문 접속시 ActiveX 설치바가 보일 경우 프로그램을 설치하지 마시고 고객센터로 신고하여 주시기를 부탁드립니다. > 사칭 ActiveX는? 악성 코드가 카페 대문에 삽입된 경우 해당 카페 대문에 접근하면 아래와 같은 ActiveX 설치바가 보이게 됩니다. '다음 키보드 보안 프로그램', 'Adobe Flash Player' 등 믿을 만한 제공사를 사칭하고 있으나, 회원님의 PC에 악영향을 미칠 수..