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전립선 비대증에 도움을 주는 음식1. 마늘 마늘은 항암효과가 뛰어난 식품으로 잘 알려져 있는데 최근에는 전립선염과 방광염에도 효과적인 것으로 밝혀졌다. 혈액순환을 돕고 면역력도 향상해 주는 식품이다. 한의학에서 마늘은 습을 제거하고 뭉친 것을 풀어주며 더운 성질로 차가운 것을 쫓아내고 비위를 건강하게 한다. 2. 된장 된장은 전통 발효식품 가운데 항암효과가 가장 탁월하다. 한의학에서 된장은 오장(五臟)을 보(補)하고 12 경락의 순환을 돕고 위와 장을 따뜻하게 한다. 전립선염 치료제에 주 약재로 쓰는 패장(敗醬) 근은 뚜깔 나무의 뿌리인데 썩은 된장 냄새가 난다고 해서 이런 이름이 붙었다. 아직 된장과 전립선염의 관계가 의학적으로 밝혀지지는 않았지만 실제로 많은 환자가 된장과 청국장을 먹고 증상이 호전된..

당뇨(혈당)를 낮추어 주는 음식※당 이란 무엇일까요?※ 뇌와 적혈구의 에너지원이 되는 혈액에 포함되어 있는 포도당입니다. 포도당은 뇌세포의 유일한 에너지원으로 공복 상태에서 혈당이 50㎎/㎗ 이하로 떨어지면 중추신경계에 이상이 오며 30㎎/㎗ 이하가 되면 경련 및 의식불명 상태에 빠지게 됩니다. ※당뇨의 대표적인 증상※ *눈이 침침하다,, *손발 저리다,, *항상 피로감이 있다,, *갈증을 자주 느낀다,, *소변이 자주 마렵다,, ※혈당을 낮추는 음식※☆당조고추☆ 혈당강하 성분 AGI를 많이 함유하고 있습니다. AGI는 탄수화물의 소화 흡수를 방해하여 혈당 상승을 억제해 주는 효과가 있습니다.☆통곡물☆ 30g씩 하루 세 번 통곡물을 먹거나 전체 곡물 섭취의 절반을 통곡물로 바꾸면 심장병, 당뇨병, 예방에..

☆땅두릅(독활)의 성분☆ 땅두릅은 독활이라고 한다. 하지만 대부분 땅두릅이라고 부르는 듯한데 독활도 땅두릅의 다른 이름이다. 꽃은 7~8월에 크고 연한 녹색으로 피고 열매는 9~10월에 검게 익는다. 독활은 이른 봄 어린 순을 식용하고 뿌리는 약용으로 근육통, 하반신 마비, 두통, 중풍의 반신불수 등에 많이 이용된다고 알려져 있다. ☆땅두릅(독활)의 효능☆ 1. 암세포 증식 저해 작용 독활에 함유되어 있는 스테리 오드 성분과 폴리아세틸렌 성분이 인체 암세포의 증식을 억제시킨다고 합니다. 2. 항균 작용 및 면역력 증진 독활 추출물이 황색 포도상구균 (MRSA, MSSA)의 증식을 저해하는 작용을 한다고 합니다. 또한 독활의 열수 추출물이 먼 역력을 높여서 세균의 감염을 억제시키는 효능이 있다고 합니다. ..

*주먹으로 때리는 것보다 웃는 얼굴로 위협하라.. *셰익스피어 - *울지 않는 청년은 야만인이요, 웃지 않는 노인은 바보다.. *조지 -

◇견과류°°° 호두. 땅콩, 아몬드 등 견과류는 불포화지방산이 많이 들어있어 몸에 나쁜 중성지방과 혈청 콜레스테롤 수치를 낮춰 몸속에서 염증을 줄이는 역할을 한다. 혈관 ‘청소’ 기능으로 혈액이 잘 순환하도록 돕는다. 지방 등이 쌓여 혈관이 좁아지는 동맥경화에 이어 심장병(협심증, 심근경색) 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등 혈관질환으로 발전하는 것을 막는데 좋다. ◇마늘°°° 마늘에 많이 들어있는 알리신 성분은 일산화질소를 배출해 혈관이 딱딱해지고 혈소판이 엉기는 것을 막아 혈전, 뇌졸중 위험을 줄여준다. ◇들기름°°° 들깨로 만든 것이 들기름이다. 몸에 좋은 불포화지방산이 많아 오메가 3 비율이 63% 정도나 된다. 육류의 비계 등에 많은 포화지방산, 과자류의 트랜스지방산을 과식하면 혈액 속에서 중성지방,..

음식을 충분히 소화해 내는 사람에겐 '불치병'이 없다. *인도네시아 명언 음식만으로 환자를 고칠 수 있다면 약은 약통 안에 그냥 두시오. *히포크라테스남자의 심장으로 통하는 길은 위장에 있다. *훼니 훤 요리를 잘하나 안 하는 아내보다 더 참을 수 없는 것은 요리를 못하면서 하는 아내이다. *로버트 프로스트배고픔이 최고의 소스이다. *세르반테스 음식에 대한 사랑처럼 진실된 사랑은 없다. *조지 버나드 쇼246가지 치즈가 있는 나라를 어떻게 다스려야 한단 말인가. *찰스 드골 수명을 늘리려면 식사를 줄여라. *벤자민 플랭클린건강을 유지하는 유일한 길은 원하지 않는 것을 먹고 좋아하는 것을 마시고 하기 싫은 일을 하는 것이다. *마크 트웨인 건강과 다식(多食)은 동행하지 않는다. *포르투갈국가는 다수의 민중..

♡녹두의 영양성분♡ 녹두는 100가지의 독을 치유하는데 도움을 준다는 녹두는 천연 해독제라고 불리는데 체내에 독성 물질 배출을 돕고 신진대사를 촉진을 도와주는 역할을 합니다. 동의보감에도 녹두는 독과 주독을 해독하고, 피부병을 치료하는 효과가 있으며, 열을 내리고 종기를 가라앉히며 갈증을 그치게 한다고 기록되어 있습니다. 녹두의 원산지는 남부 아시아 특히 인도 지방으로 알려져 있으며, 재배 역사는 3천 년 이상으로 추정됩니다 녹두 효능으로 잘 알려진 것이 염증질환, 약물중독, 숙취 해소입니다. 병을 앓거나 과로해서 입맛을 읽었을 때 녹두죽을 먹어본 적이 있을 겁니다. 녹두는 기의 통로인 경락을 두루 잘 통행시키고, 오장을 조화롭게 하며, 위장을 튼튼하게 하므로 입맛이 돌고 가슴이 시원해지면서 원기가 생겨..

♧당조고추의 영양성분♧ 당조고추가 당뇨, 비만증 등에 효과가 있다고 합니다. 순수 국내 기술로 공동 육종한 품종으로, 당뇨를 예방할 수 있는 AGI 및 효소가 다량 함유돼 있기 때문이다. 농촌 현실을 타개해보고자 마련된 농민들의 자구책으로, 전북 완주군이 농촌진흥청 원예연구소, 제일종묘 농원, 강원대학교연구팀과 공동연구 끝에 당조고추 종자를 개발했다. 당뇨에 좋은 고추라고 해서 당조고추라고 이름 붙여졌다. 다른 고추에 비해 30∼50%가량 크며, 색이 연녹색에서 빨간색으로 변한다는 점을 제외하고는 그 맛에 있어 일반고추와 큰 차이점이 없다. 당뇨를 떨어뜨리는 AGI 성분이 일반고추보다는 많이 함유되어 있긴 하지만 극히 미량 함유되어 있기 때문에 매 끼니 10개 이상을 먹어야 치료 효과가 있으며 열매보다는..

🌿붉은 깻잎(자소엽)영양성분🌿 한해 살이풀로 차조기. 차즈기 라고도 불리며 보라색, 붉은색의 깻잎을 뜻합니다. 자주색의 빛깔과 독특한 향 그리고 약간의 쓴맛이 특징입니다. 다소 생소한 재료이지만 들깨와 닮았는데, 전체에서 자줏빛이 나며 향이 진하다. 햇빛을 받으면서 잎이 보라색으로 변하게 됩니다. 녹색잎도 더러 섞여 있답니다.. 저건 햇빛을 받지 못해 보라색이 되지 못한 소엽입니다. 시장에서는 청소엽이라고 부른다고 합니다.🌿붉은 깻잎(차조기)효능🌿 📍혈관질환📍 자소엽, 차즈기에 함유되어 있는 오 레인산 성분이 혈액순환을 촉진하는 작용으로 혈액 흐름이 개선됨에 따라 동맥경화나 심근경색 등과 같은 혈관 질환 예방에 도움이 된다고 한다. 🎈두피 건강🎈 자소엽은 모근에 여려가지 영양을 공급하여 탈모를 예방하는데..

☆°°알밤의 성분과 영양분°°☆ 식품의약품 안전청에 따르면, 생밤 100g에는 151kcal 열량, 단백질 3.28g, 탄수화물 33.4g, 식이섬유 5.4g, 마그네슘 39mg, 망간 4.5mg, 비타민 E 5.7mg 들어 있다고 합니다. 밤 100g에는 1일 섭취 기준 비타민 C는 16%, 비타민 E는 51%가 들어있다. 다른 견과류와 달리 비타민 C가 들어있어 술안주로 함께 섭취하면 간에서 알코올이 아세트알데하이드로 전환되는 것을 억제해 숙취 해소에 도움이 된다. 또한, 비타민 C는 감기 예방, 면역력 강화, 콜라겐 합성을 도와서 피부 미용에도 도움을 줍니다. 우리는 그저 밤을 간식으로만 생각하고 먹지만 사실 밤에는 많은 영양이 들어 있어 건강을 챙기는데 탁월한 효과가 있다. 지금은 다양한 약이 많..