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◇°°익모초(익모초)의 성분°°◇ 익모초는 꿀풀과에 속하는 두해살이풀로, 전국의 산과 들 어디에서나 흔하게 찾아볼 수 있는 식물입니다. 익모초에는 베타카로틴, 비타민 A, 엽산, 비타민 C, 식이섬유가 풍부하다고 합니다. 익모(益母)초의 이름에서 알 수 있듯이 익모초는 예로부터 '부인(여성)에게 특히 유익하다'라고 알려져 있으며, 비단 여성뿐만이 아니라, 건강에 효능이 두루두루 좋아 약용으로도 많이 사용되어 왔답니다. ◇°°익모초의 효능°°◇ *혈액순환 익모초를 섭취하면 혈관 내 피가 뭉치는 것, 즉 어혈을 풀어주는 효능을 기대할 수 있습니다. 따라서 심근경색이나 고혈압 등과 같은 혈관성 질환을 예방하는데 효과적이며, 원활한 혈액순환에 도움이 됩니다. *눈 건강 익모초는 충혈된 눈을 풀어주는 효능이 있어..

☆☆모과의 영양성분☆☆ 모과를 보면 세 번 놀란다고 합니다. 첫째는 못생긴 모과의 모습을 보고 놀라고, 둘째는 잘 익은 모과의 좋은 향기에 놀라고, 세 번째는 모과의 시금털털한 맛에 놀란다고 합니다. 모과에는 타닌과 비타민C 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분들은 대표적인 항산화 물질인데 체내의 활성산소를 억제해 피부 세포의 노화를 방지하고 기미, 주근깨, 잡티, 여드름, 미세주름 등을 제거하여 깨끗한 피부로 유지시켜줍니다. 또한, 모과에 있는 시트르산, 사과산, 구연산 등 유기산 성분들이 체내 신진대사를 활발히 하고, 체내에 쌓인 각종 노폐물과 독성물질을 체외로 배출시켜 피부를 좋게 합니다. 모과는 그 맛이 시큼하고 떨떠름하지만, 향기만큼은 어느 과일 못지않게 향기롭습니다. ☆☆모과의 효능☆☆..

♧♧구절초(구일초)의 성분♧♧ 고혈압, 동맥경화에 구절초(구일초) 예로부터 부인병에 많이 써온 약재다. 가을이 익어가는 음력 9월 9일에 채취하는 것이 가장 약성이 좋다고 알려져 있다. 구일초에는 몇 가지 설(유례)이 전해지고 있다. 액을 물리치고 불로장생을 염원하여 1~9의 수 그러니까 10이 아닌 숫자의 맨 끝자리인 9가 두 번이 되는 날인 음력 9월 9일에 꽃을 채취하여 술을 빚어 마시면 장수한다 해서 구일초라 불리게 되었다 한다. 또 하나는 음력 9월 9일에 꽃과 줄기를 잘라서 부인병 예방(정절도 포함)과 치료를 위해 쓴다 하여 구일초라 불리게 되었다는 설과 오월 단오에는 마디가 다섯이고 9월 9일에는 마디가 아홉이 된다 하여 구일초라 불리게 되었다는 설이 있다. 구절초는 여성질환과 수족냉증, 동..

♤♤순무의 영양 성분과 효능♤♤ 유럽 원산이며 중국으로부터 도래되었다. 잎은 보통 긴 타원형인데, 달걀을 거꾸로 세운 듯한 모양, 바소꼴, 때로는 무잎 모양으로 깃꼴로 갈라진 것도 있다. 봄에 노란색의 십자화(十字花)가 달린다. 뿌리의 크기나 모양은 품종에 따라 다르며, 모양은 대개 팽이 모양의 둥근형이다. 빛깔도 대부분 흰색이지만 겉에만 자줏빛을 띤 붉은색인 것, 속까지 자줏빛을 띤 붉은색인 것이 있다. 맛은 감미롭고 고소하며 겨자 향의 인삼 맛(배추 꼬리 맛)이 난다. 중요한 채소이며, 대형 품종은 가축 사료가 된다. 뿌리가 자줏빛을 띤 붉은색인 것을 붉은 순무라고 한다. 그 밖에 붉은 순무에는 식용 비트나 서양 순무의 뿌리부가 붉은 래디시 등이 있다. 순무는 무를 재배하는 방법으로 재배하면 되지만 ..

♤♤오이의 놀라운 성분♤♤ 지금까지 몰랐던 하늘이 준 그야말로 명약 중의 명약이다. 노인 노(老) 다리 각(脚) 늙은이의 다리 늙어서 빛이 누렇게 된 오이 우리나라 토종 오이이다. 물외라 하기도 하고, 노각이라고도 한다. 피부에 관한 한 명약 중의 명약이며 간의 해독과 숙취가 뛰어난 노각. 암 말기 환자도 노각 오이 즙으로 기적이 일어날 수도 있다고 합니다. 오이는 신이 내린 채소라고도 합니다 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소를 많이 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민 B1, B2, B3, B5, 6, 엽산, 비타민 C, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 만약 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는 소다수(콜라 등)보다는 오이 하나를 먹는 것이 낫다. 비타민 B와 탄..