[생활정보]우리 아이 칭찬으로 자신감 심어주기 우리 아이 칭찬으로 자신감 심어주기 꾸짖는 말에는 부정적인 의미가 담겨 있지만 칭찬은 바람직한 생각이나 행동이 무엇인지 알게 해준다. 그러므로 잘못된 것, 나쁜 것이 아니라 잘한 것, 좋은 것을 먼저 돌아볼 수 있기 때문에 칭찬받고 자란 아이의 사고방식은 긍정적인 쪽으로 맞춰진다. 바람직한.. 정보*나눔방☆ 2006.05.29
[스크랩] 컴퓨터를 사용후 흔적 안남기기 컴퓨터를 사용하여 인터넷에 연결하여 들어갔던 사이트(특히 흔적을 남기고 싶지 않은 사이트의 경우)의 흔적이나 사진, 동영상 등을 보거나 다운받으신 경우 흔적이 남아 곤란을 겪으신 경험들이 모두들 한두어번쯤은 있지 않을까 싶습니다. 이럴 때 당황하지 마시고 아래에 적어놓은 방법대로 한번.. 정보*나눔방☆ 2006.05.25
[건강정보]정신을 맑게하는 음식 정신을 맑게하는 무우, 우엉, 브로컬리, 다시마 우리 주위에서 흔히 볼 수 있는 식품 중에는 약이 되는 귀한 것들이 있다. 단지 그 효능을 알지 못해 무심코 지나칠 뿐. 매일 먹는 쌀은 몸에 해로운 활성산소를 제거해주며, 지금 한창 물오른 토마토는 숙취를 풀어주고, 반찬으로 자주 등장하는 우엉은 .. 정보*나눔방☆ 2006.05.23
[건강]알아두면 좋은 치과상식 ◈알아두면 좋은 치과상식◈ [치주과] *치주질환(잇몸병)이란? 잇몸과 치아 사이에는 약2~3mm 정도의 공간이 있습니다. 이것이 정상이며 이것보다 더 깊어지면 잇몸병이 생기는 것입니다. 잇몸병은 치면세균막(플라그)에서 비롯됩니다. 입안에는 많은 세균이 살고 있고, 이 세균과 세균이 분비하는 독성.. 정보*나눔방☆ 2006.05.20
[건강]이쁜손 만들기 **이쁜손 만들기.. 잡지에서 손 모델로 활약하고 있는 그녀의 손은 만져보지 않고 눈으로만 봐도 빛이 날 정도로 귀티가 흐른다. 예쁜 손을 가지고 있지만 네일숍에 부지런히 핸드케어를 받으러 다닌다거나 손톱 손질을 하러 다니지는 않는다. 집에서 손쉽게 할 수 있는 팩이나 스팀타월로 손을 가꿔주.. 정보*나눔방☆ 2006.05.17
[건강]뇌 체조로 두뇌 건강을......... 과중한 업무에 시달리는 직장인에게 운동은 필수! 규칙적으로 운동을 하면 만성피로에서 벗어나 활력을 되찾을 수 있을 뿐 아니라 업무 효율도 높아집니다. 그러나 직장인이 매일 시간을 내 헬스나 달리기를 하기는 쉽지 않은 일이죠? 이럴 떈 자투리 시간을 이용해 간단히 시도할 수 있는 뇌체.. 정보*나눔방☆ 2006.05.17
[건강]주3회 섹스 10년은 젊어진다 [건강]주3회 섹스 10년은 젊어진다 섹스는 건강에 좋을까? 나이들어서도 좋을까? 미국의 성의학자 Crenshaw Theresa L에 의하면 10분간 섹스를 했을 때 소모되는 열량은 90㎉. 등산(35㎉)이나 에어로빅(45㎉)보다 2~3배 열량 소모가 많으며,테니스(71㎉)보다도 많다. 운동효과는 조깅(88㎉)이나 농구(90㎉)와 비슷하.. 정보*나눔방☆ 2006.05.15
[건강]미국 포브스지"장수비결15가지" 미국 포브스지 "장수비결 15가지" 1. 8시간이상 수면은 백해무의: 8시간이상 자는 사람들의 수명은 현격히 짧아진다 2. 긍정적인 사고 3. 충분한 성관계: 성관계 자체가 장수를 돕는것은 아니지만 이를 통해 감성적인 안정감 유지. 4.애완동물 기르기: 스트레스, 우울증 극복방법임 5. 정기적인 콜레스테롤.. 정보*나눔방☆ 2006.05.12
[건강정보]걷기 운동으로 얻어지는 7가지효과 ◈ 걷기 운동으로 얻어지는 효과 01. 심장병을 예방한다 규칙적으로 걷기 운동을 하면 심장의 기능을 개선시켜 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 걷기는 지방을 연소하는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해 심장병을 예방하는 데 도움이 된다. 02. 골다공증을 예방한다 아무리 칼슘을 많이 섭취해.. 정보*나눔방☆ 2006.05.11
[정보]피부가 좋와지는 생활습관 ▣피부가 좋아지는 생활습관▣ *물을 자주 마시면 피부가 촉촉해진다 *적당한 운동과 마사지로 피부를 탱탱하게한다. *외출하기 전에는 반드시 자외선차단제를 바른다 *좋은 식습관이 건강한 피부를 만든다 *충분한 수면은 피부미인의 지름길 ▣생활속에 숨어 있는 나쁜 습관 6▣ 1.너무 잦은 비누 세.. 정보*나눔방☆ 2006.05.10