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연꽃,연잎,연씨,연뿌리의 영양성분과효능 연은 아시아 남부와 오스트레일리아 북부가 원산지이다. 진흙 속에서 자라면서도 청결하고 고귀한 식물로, 여러 나라 사람들에게 친근감을 주어 온 식물이다. 연못에서 자라고 논밭에서 재배하기도 한다. 뿌리줄기는 굵고 옆으로 뻗어가며 마디가 많고 가을에는 특히 끝부분이 굵어진다. 잎은 뿌리줄기에서 나와서 높이 1∼2m로 자란 잎자루 끝에 달리고 둥글다. 또한 지름 40cm 내외로서 물에 젖지 않으며 잎맥이 방사상으로 퍼지고 가장자리가 밋밋하다. 잎자루는 겉에 가시가 있고 안에 있는 구멍은 땅속줄기의 구멍과 통한다. 꽃은 7∼8월에 피고 홍색 또는 백색이며 꽃줄기 끝에 1개씩 달리고 지름 15∼20cm이며 꽃줄기에 가시가 있다. 꽃잎은 달걀을 거꾸로 세운 모양이며 수술은 여..

가정의 웃음은 가장 아름다운 태양이다. - 새커리 -

매미의 일생 이른 아침부터 매미 울음소리가 요란합니다. 이따금 매미 울음 소리에 잠을 깨곤 하지요. 요즘은 야간에 가로등 불빛이 밝아서 밤에도 매미가 운다고 합니다매미가 "맴맴맴맴~~" 울면 한여름이 되었다는 신호입니다. 매미는 우리가 알고 있는 성충의 모습이 되기까지 7년이라는 긴 세월을 준비하지만, 성충의 모습으로는 7~20일 밖에 살지 못합니다. 우리가 여름마다 듣는 그 매미 소리를 내기 위해 한평생을 준비하고 반짝 삶을 살다가 생을 마감합니다. 수컷 매미가 목청껏 울고 울어서 짝짓기에 성공하고 매미의 알은 나무줄기 속에 있다가 다음 해 6~7월이 되면 유충이 됩니다. 유충이 되면 땅속으로 들어가서 5~7년 동안 굼벵이로 지내게 됩니다. 그동안 4차례나 변태를 거듭하고그렇게 긴 세월, 굼벵이의 삶을..

무화과(無花果)의 영양성분 무화과(Ficus carica)는 무화과(Ficus)에 속하는 낙엽성 관목 또는 작은 나무로서, 열대 지방을 비롯하여 지중해 지방, 아시아 등 전 세계적으로 분포하고 있습니다. 무화과(無花果)라 붙여진 이름은 꽃이 없는 과일이라는 뜻이지요? 꽃이 꽃주머니 속에 들어 있어 밖에서는 안 보입니다. 그래서 붙여진 이름이라 합니다. 열매는 기린 열매와 같은 종류의 관목 열매로, 부드러운 살과 둥근 모양을 가지며, 노란색, 초록색, 자주색 등 다양한 색상으로 된 것이 있습니다. 무화과 열매는 신선한 상태에서는 단맛을 띄고, 말린 상태에서는 당도가 높아지며, 많은 영양소가 함유되어 있어 건강에 좋은 과일 중 하나로 알려져 있습니다. 또한 무화과 나무의 잎과 줄기는 약용으로 사용된다고 합니..

세상의 남편과 아내 들에게... 당신이 내게 와서 아픔이 있어도 참아 주었고 슬픔이 있어도 나 보이는 곳에서 눈물하나 흘리지 않았습니다. 당신이 내게 와서 고달프고 힘든 삶으로 인해 하루에도 몆 번씩 죽고 싶을 만큼 힘들었어도 내가 더 힘들어 할까봐 내색 한번하지 않고 모질게 살아 주었습니다.돌아보니 당신 세월이 눈물뿐입니다. 살펴보니 눈가에 주름만 가득할 뿐 아름답던 미소는 간 곳이 없습니다. 작은 일에도 화를 내고 아무것도 아닌일에 슬퍼하면 모두가 당신 탓인양 잘못한 일 하나 없으면서 잘못을 빌던 그런 당신 이였습니다.당신이 없었다면 나의 삶이 있었겠습니까. 이 모두가 당신 덕분입니다. 오늘이 있게 해준 사람은 내가 아닌 당신이었습니다. 오늘 내가 웃을 수 있는것도 당신 때문이었습니다.. 그런 당신에..

재물과 복(福)을 부르는 두꺼비 두꺼비는 가정의 평화와 복(福)을 물어다 주며 집안에 두꺼비를 놔두면 가정까지 지켜준다는 의미를 가지고 있습니다. 풍수는 일정한 경로를 따라 돌아다니는 좋은 기[氣]를 받음으로써 건강, 재물, 인간관계등의 운을 상승시키는 민간풍속 가운데 하나입니다. 현대사회에서는 주택 구조 및 생활의 변화 등으로 풍수지리에 맞는 집터를 고르지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 인테리어나 소품등 생활 환경을 개선함으 로써 건강운과 재물운등 좋은 기운을 상승시키는데 도움이 됩니다. 두꺼비 보시고 모두 모두 대박 나시고 부자 되세요!!

사랑이란 두 글자는? 늘 마음을 설레이게 하고 기쁨과 행복도 함께한다. 만날 수 있는 사랑이 있는가 하면 만날 수 없는 사랑도 있는 법이다.

🌿°°고수의 영양성분°°🌿 고수는 특유의 강한 향으로 호불호가 뚜렷이 갈리는 채소이다. 영어로는 코리엔더(coriander), 중국어로는 샹차이(香菜), 일본어로는 파쿠치(パクチー) 라고 불리는 등 다양한 이름만큼이나 많은 요리의 풍미를 돋우는 식재료로 사용되고 있다. 고수 특유의 향기 속에 비누를 먹는 것 같다’는 말이 나올 정도로 강하고 특이한 고수의 향은 제라니올(geraniol), 리날로올(linalool) 보르네올(borneol) 등의 성분 때문이다. 이 성분들은 공통적으로 위장의 작용을 도와 소화를 촉진하고 식용을 증진하는 효과가 있다 특히 제라니올에는 여성 호르몬인 에스트로겐의 기능을 높이는 효능이 있어 호르몬 균형을 정상화하고 갱년기 장애를 예방하는 효과를 기대할 수 있다. 고수에는 비타민..

**꾸지뽕의 영양성분** 꾸지뽕 열매는 오래 전부터 중국과 한국 등 동양 지역에서 다양한 건강상의 이점을 가져왔습니다. 최근 연구에서는 꾸지병 열매 가 면역력 강화, 항산화 효과, 혈당 조절, 간기능 개선 등 다양한 분야에서 효능을 발휘 한다는 것이 밝혀졌습니다. 특히, 꾸지병 열매는 비타민 C, 비타민 A칼슘, 철분 등의 영양소를 다량 함유하고 있어 건강한 신체 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 꾸지병 열매는 항암 작용, 뇌 기능 개선, 눈 건강 보호 등 다양한 분야에서도 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다 꾸지뽕의 빨간열매는 술을 담궈도 좋고 주스등으로 활용할 수 도 있구요. 잎과 뿌리는 말려서 차로 활용하거나가루로 만들어서 다양하게 활용하기도 해요. 폴리페놀,가바,루틴, 아스파라긴산과 각종 비..