[스크랩] 통신비 아끼는 10가지 방법 1. 통화 끝낼 때는 꼭 ‘종료’버튼을 누르세요! 흔히 폴더형이나 슬라이드형 휴대전화로 통화하고 끝낼 때는 그냥 휴대전화를 닫는 분들이 많은데 이럴 경우 약 10초 정도 통화가 더 지속됩니다. 휴대전화가 확실히 종료된 것인지 확인을 하느라 이동통신사와 전파가 10초 정도 더 오가게 되는 것이지.. 정보*나눔방☆ 2006.09.28
[스크랩] 정성으로 차리는 차례음식 [추석특집] 2탄, 추석상차림을 알아봐요~~! 1. 시대별 추석의 의미변화 추석(秋夕: 한가위)은 음력으로 8월 15일 입니다. 설, 한식, 단오와 함께 우리 민족의 4대명절로 그중에서도 가장 큰 명절이죠. 추석이란 명칭은 글자그대로 달 밝은 가을밤이란 뜻으로 연중 8월 보름달의 달빛이 가장 좋다고 하여 붙.. 정보*나눔방☆ 2006.09.27
[건강정보]부위별 다이어트 방법 ♡신체 부위별 다이어트 방법♡ 1)허벅지살 빼기 입니다. -TV를 볼때 : 앉아서 양손을 세우고 방석을 힘-껏 누르세요 이때 양손은 뒤로 뻗어서 상체를 고정시키고, 6초간 힘을 주었다가 쉬는 동작을 반복해보세요. 허벅지 안쪽이 날씬해 집니다. -크게 기지개 켜기 : 아침에 눈을 뜨면 우선 몸을 최대한 .. 정보*나눔방☆ 2006.09.27
[건강정보]흰머리 예방법... *흰머리 예방법 ★가정에서 검은깨를 볶아서 가루내어 환으로 만들어 참기름을 많이 먹거나, 콩으로 만든 두유, 두부 등을 많이 먹고, 몸이 허약해진 분은 우유, 멸치 등을 먹는 것이 좋습니다. ** 식품 ** ① 들깨, 참깨 강정을 만들어 수시로 먹는다. ② 콩을 볶아서 하루 한주먹씩 먹는다. ③ 두유와 매.. 정보*나눔방☆ 2006.09.25
[스크랩] 떼인돈 받아내기 돈을 빌려 가거나 물품을 구매한 사람이 개인 또는 개인사업자인 경우에는 그 개인 또는 개인사업체의 대표자에게 그 대금의 지급을 청구하여야 합니다. 다만 예외적인 경우가 있습니다. 채무자가 사망한 경우 사망한 사람을 상대로는 소송을 제기할 수 없습니다. 만약 사망한 사람을 상대로 소송을 .. 정보*나눔방☆ 2006.09.22
[건강정보]둥굴레의 효능 ▶둥굴레의 효능◁ 혈압을 낮춰주고 마른기침 해소에 효과 둥굴레는 녹차와 함께 가장 널리 애용되는 차(茶)의 하나다. 최근에는 마시는물로 사용하는 경우도 많다. 둥굴레는 한방에서는 옥죽(玉竹)이라 불리는 약초로 음(陰)을 보하는 보약의 한 종류이다. 효능은 습한 성질이 있어 기관지나 폐, 인후.. 정보*나눔방☆ 2006.09.18
[건강정보]헛개나무의 효능 ◎호깨나무, 헛개나무◎ 약명 ; 지구목 술독을 푸는 데 불가사의 한 효험이 있다 오장을 조화하고 독을 풀고 대소변을 잘 보게 한다 술에 넣으면 술이 물처럼 된다 ◎약재에 대하여◎ 호깨나무는 갈매나무과에 딸린 낙엽큰키나무다. 우리나라의 중부 이남에 자생한다. 키는 15m, 지름 1m까지 자라는데 .. 정보*나눔방☆ 2006.09.18
[건강정보]기분이 이럴땐 요걸 드세여.. ▷기분이 이럴땐 요걸 드세여◁ ●기분이 우울할 때는 초콜릿을 드세여. 마그네슘 성분이 신경을 안정시키고 엔돌핀이 기분을 상승시켜 준대요. ●슬프고 눈물나는 때에는 바나나를 먹어보세요. 부드러움으로 상처난 마음을 감싸줄 테니까요. ●어른으로 살아간다는 것이 두려울 때는 땅콩버터를 먹.. 정보*나눔방☆ 2006.09.18
[건강정보]깊어 가는 가을 주부 우울증 ▣깊어 가는 가을 주부 우울증▣ ▶평소 생활에서 상실감 느낄 때 우울증◀ 주부는 겉보기에 스트레스를 받을 일이 별로 없을 것 같지만 주부의 일상생활을 자세히 살펴보면 항상 쉴 틈이 없고 단조로운 잡다한 여러 가지 일로 끊임없이 스트레스를 받고 있다. 줄어든 가계수입, 오르는 물가, 남편직.. 정보*나눔방☆ 2006.09.16
[건강]15분 순환운동 ♧15분 순환운동♧ 일단은 스트레칭으로 몸풀고 운동을 시작 합니다.. 1. 제자리에서 점프하며 털기 2.팔굽혀 펴기 -힘든분들은 무릎굽히고 해도 무관- 3.제자리 달리기 -자기운동량의 70%정도로- 4.스쿼트 -양팔 교차시켜 앞으로 내밀고 다리는 직각으로 구부리기- 5.제자리 걷기 -무릎이 가슴까지 닿도록.. 정보*나눔방☆ 2006.09.14