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피마자의 약리작용과 효과 *아주까리 ( Castor bean, 학명: Ricinus Communis L.) 피마자는 대극과 Ricinus communis L.의 한해살이 풀이다. 흔히 시골에서 '아주까리'라고도 부른다. 일년생 초본으로 종자로 번식하고, 인도와 소아시아가 원산지인 재배식물이다. 잎을 피마염, 종자 기름을 피마유, 뿌리를 피마근이라..

▶트랜스지방(trans fatty)이란◀ 제과제빵 관련 업체들이 음식의 맛과 질감을 위해 사용하는 지방으로, 액체 상태의 식물성 기름을 마가린. 쇼트닝 등 고체.반고체 상태로 만들거나, 식물성 기름을 튀길 때 발생. 트랜스지방이 위험한 것은 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 증가시키고, 혈관을 청소하는 ..

겨울철 입술트는것 대처방법 겨울에 입술이 잘 틀때 겨울철에 입술이 쉽게 트고 갈라지는 입술엔 거품을 낸 달걀 흰자에꿀을 작은 수저로 한 술 섞어서 바르면 효과가 있다. 겨울철 추위와 건조함으로 입술이 마르는 사람이 있다. 심하면 입술 주위에 물집이 잡히고 피까지 나게 된다. 이럴 때에는 비..

##칡의 이용과 효능## 칡은 장미목 콩과의 덩굴식물로 분류됩니다. 줄기에 갈색이나 흰색의 퍼진 털이 있고 잎은 어긋나고 3출 겹잎으로 되어 있습니다. 잎자루는 길이 10∼20㎝이며 털이 있고 턱잎은 길이 10∼20㎝입니다. 8월에 자주색 꽃이 길다란 총상꽃차례로 겨드랑이에 피어납니다. 포는 줄모양이..

간에 좋은 음식과 나쁜 음식 간에 좋은 음식 1. 결명자: 간, 신장 기능 돕고 눈도 밝게 하고 변비, 고혈압에 효험. 해독역할 함 2. 넙치: 비타민 많고 단백질 우수, 당뇨병 간장질환자에게 좋은 식품 3. 다슬기: 간 기능이 떨어지는 사람에게 좋아. 4. 산낙지: 타우린은 간의 작용을 돕고 정력 왕성하게 5. 스..

♧천천히 늙는 비결♧ 많이 많이 웃어야 합니다..하하하 '항산화 물질' 함유한 음식물 섭취하면 OK . 암과 노화를 예방하는 효과가 있는 음식은 모두 갱년기 치료제이자 예방 백신이다. 비타민 C·비타민 E·카로티노이드· 플라보노이드·이소플라본·알리신 등은 노화를 막는 효과가 있는 것으로 알..

▶자전거 건강상식◀ 자전거로 지방을 태우려면 러닝머신의 경우 시속 6~8km의 속도로 50분 이상 운동을 해야 체지방이 빠지는 효과를 볼 수 있다. 또 한 유산소 운동을 꾸준하게 하다 보면 체지방과 함게 근육 속의 단백질도 소실되기 때문에 단백질을 충분히 섭취하고 웨이트 트레이닝을 실시해 근육..

감기 초기에 잡는법 ▶으슬으슬 몸이 추울때◀ 헤어 드라이어를 이용해 보세요.우선 대추와 풍문이라는 급소를 중심으로 목 뒤에서부터 등에 걸친부위를 따뜻하게 한다. 대추는 목을 숙였을 때, 튀어나온 뼈(제7경추)의아래에 있다. 풍문은 대추에서 아래쪽으로 손가락 세 개정도 내려와서 다시손가..

★ 옻의 효능 옻은 원래 위암에 걸렸거나 난소 또는 자궁에 종양이 생겼을 때, 또 부패방지, 숙취해소에 특효가 있다고 알려져 있으며 1997년에는 옻나무 진액에서 M12라는 항암효과를 지닌 물질을 추출해내어 주목받고 있다. 중국이 원산지인 옻은 낙엽활엽 교목의 하나로 칠기 제조나 여러 가지 기구..

[건강정보]콜록콜록’ 쉽게 멈추지 않는 기침 기침은 기도 안으로 들어오는 유해물질을 방지하고 기관기와 폐에 있는 해로운 물질을 제거하는 하나의 신체방어 작용이다. 이 같은 기침은 감기에만 나타나는 증상이 아니다. 기침으로 인해 사회생활에 큰 불편을 느끼지 않는다면 많은 사람들이 잠시 후..